有妇科医生说别吓自己艾滋病不容易传染是真的吗？

是真的。因为艾滋病主要是通过性行为、输血、生孩子这些途径来传播的，在没有体液交换的情况下，要是跟人家握个手、抱一下，或者一起吃个饭、用个餐具啥的，是不会传播的。平时生活中，只要注意保护自己，避免不安全性行为等，感染的风险是很低的。

在现代社会，随着性观念的开放和人际交往的频繁，艾滋病已逐渐被公众所了解，然而对于艾滋病的传播途径，许多人仍存在诸多误解和恐慌，有妇科医生指出过别吓自己，该疾病不容易传染，这是真的，通常只要不接触以下三个途径，就不容易患上该疾病：

1、性传播

如果与患有艾滋病的患者有了性交，男性艾滋病病人的精液或女性艾滋病病人的阴道分泌物传播给性伴侣，从而感染艾滋病。

2、血液传播

当输注了含有HIV的血液或血制品时，接收者可能会感染艾滋病。由于直接接触到大量的病毒，血源感染的发病速度通常较快，症状也较为严重。

3、母婴传播

HIV可以经由母亲的胎盘和奶水传染给子代，或者在生产时有皮肤或黏膜破损可将HIV传染给新生儿，患儿一出生就可感染艾滋病。

因此我们应该正确看待艾滋病，不必过度恐慌，只要我们爱护好自己，传播风险确实可以得到有效控制。然而这并不意味着可以不用预防，作为每个人，我们都应该增强自我保护意识，积极学习相关知识，才能最大限度避免自己患上该疾病。