试管拮抗剂方案期间打促排针如何吃食物不长胖？

三餐均衡饮食，不能过量摄入，这样才能够保持体重。在试管婴儿当中，由于促排使用的针剂基本上都是激素类的药物，那么可能会让女性的体重增加，为了保持身材不长胖，那么比较好不要过度饮食，而且大家比较好多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，尽量不要吃过于辛辣刺激或者脂肪偏高的食物，这样才能达到自己的目的。

促排是试管婴儿流程中一个重要的环节，其操作就是使用激素类的药物来对卵巢进行刺激，进而可以使得多个卵泡同步发育并成熟，这样后期也能得到足够的卵子来使用。然而从临床上来看，这样的药物也可能会导致女性体重的增加，那么为了不长胖，除开从饮食方面来做，还可以从以下方面来考虑：

1、适当运动

如果女性不喜欢运动的话，那么在促排期间，每天所产生的热量要比消耗的热量更少，所以必须要进行适当的锻炼，这样才可以控制自己的体重，同时也能维持体内激素的平衡，达到理想的促排效果；

2、适当饮水

在促排期间长胖的话，可能是水肿的原因导致的，算是药物不良反应之一，当停药之后，会逐渐恢复正常，当然大家也可以适量多喝一些水，这样可以促进代谢，进而加快身体的恢复。

所以说，如果在促排期间，确实出现了这样的情况，大家不要过于担心，只要没有其他的不适情况的话，只需要从上述几个方面来做就可以了，这样可以帮助恢复正常，也能进行预防。但要注意的是，每个人的身体情况不同，具体选择什么方式，还需要结合实际的情况来判断。