做试管打促排针期间可以去爬山吗？
我和我老公结婚已经7年了，我也快35岁了，我们尝试了很多方法去备孕，但都没有成功过，最近，就在朋友的建议下去做了试管婴儿，医院也是她推荐给我们的，现在还是打促排针的阶段，不过，这几天我有想要去爬山的想法，所以，就想来问问大家在这期间可以去吗？希望有做过的姐妹可以告诉我们一下，谢谢了。
类似问题
刘玉杰
副主任医师
擅长染色体异常,促排方案,男性不育等领域
不能去爬山，在促排卵的时候，女性是不能进行剧烈运动的，在这个期间由于卵泡的逐渐增多，剧烈运动会导致卵泡提前排出，而且，在这个时候卵巢对外部刺激的反应会较为敏感，会容易出现扭转的情况，不仅会影响促排效果，对健康也是不利的，爬山也是属于剧烈运动的一种，因此还是不要轻易去做。
大多数进行试管助孕的女性，都是需要打促排卵针的，这是提高卵子数量的重要手段，也是很效的，而在这期间是不能去爬山的，下面是一些比较适合的运动，大家可以了解一下：
1、瑜伽：瑜伽动作缓慢，避免高冲的剧烈运动，同时也能消除身心紧张感和抑郁情绪。但不能做力量型的瑜伽以及高温瑜伽；
2、慢跑：适当慢跑可以加快身体的血液循环，也能促进卵泡的排出，提高促排的效果；
3、水中运动：水中的浮力可以减轻关节压力，对身体的冲击较小，适合进行游泳或水中有氧运动。
所以想要去爬山的女性还是等到促排卵结束之后再去，以免出现不好的情况，影响到后面的流程，在打促排卵针期间，不仅要注意不能剧烈运动，还要注意不能熬夜、要多休息，这样才能获得更多的卵子。
2025-01-25 09:53:17
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