试管打降调针期间运动时要注意哪些事项？
我今年29岁，结婚了两年备孕半年一直也没怀上，检查说我有巧克力囊肿，试管打降调针期间运动时要注意哪些事项？
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杨新园
主任医师
擅长不孕不育,妊娠期糖尿病,妊娠高血,剖腹产等领域
首先在运动前一定要做好准备活动，预先调整自己的心理状态，准备充足的食物，没有足够的睡眠也不要去运动。其次运动应该慢慢热身，切勿一开始就进行剧烈的运动，要根据自身的身体状况，选择合适的运动强度，以免造成身体伤害。
运动结束后有什么措施吗？
运动结束后要及时补充水分，以免身体脱水，另外洗个温水澡，以缓解身体的疲劳，更有利于身体放松，最后，在运动结束后，吃点水果、蛋白质等营养食物，以补充营养，促进身体的恢复。
2025-01-22 14:50:38
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王一惠、王慧春、陈小英、李仲瑗、等医生赞同
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