备孕期间吃什么好助孕，男性怎样让精子增多？
我今年29岁，结婚了两年备孕半年一直也没怀上，检查说我有巧克力囊肿，备孕期间吃什么好助孕，男性怎样让精子增多？
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李权
主任医师
擅长子宫肌瘤,不孕不育,月经不调,女性不孕等领域
您好，备孕期间夫妻双方除了出一些有营养的食物外，可以吃一些豆类食品，比如黑豆，黑豆中存在特殊物质更利于女性自身促卵泡的发育。
豆类食物怎么做呢？
黑豆浆，汤，粥这些都是可以的。
嗯嗯，那吃什么可以促进排卵和泡卵成熟呢？
燕麦、玉米、瘦肉、牛奶蛋等；还可以多吃一些水果，如猕猴桃、木瓜、葡萄、山楂等，都是可以的。
女性备孕期间吃什么可以有助于助孕孩呢？
如果想助孕孩的话可以吃一些碱性食物，改善身体酸碱怀孕，但这个方法也不能确保百分百就能够怀孩子。
那男性怎样做才能让精子量增多呢？
可以通过房事前禁欲，去吃一些比较有对身体有益的食物。首先可以吃一些韭菜炒助孕，对男性壮阳是比较好的食物，以及戒烟戒酒，不熬夜等。
2025-01-17 20:55:44
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刘俊山、孙金莉、梁雪飞、等医生赞同
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