移植鲜胚后五天内是慢走运动容易着床还是躺着休息容易一些？

移植鲜胚后五天内慢走运动更容易着床。因为适当的慢走运动可以让女性放松心情及肌肉，以及改善长时间休息引起的身体僵硬等，甚至还能防止血栓的形成。很多人都有一个误区，觉得鲜胚移植后一定要躺着休息，完全不走动，这是十分错误的看法。正常情况下移植后确实要以休息为主，但不需要长时间卧床，因为实际上女性的正常生活、慢走运动等行为并不会影响胚胎在宫腔内受孕。

通常情况下，做完胚胎移植后的当天比较好先卧床休息，此时不宜下床走动，而之后5天内这个时间段需要开始进行一些简单的运动，比如缓慢并轻柔的活动四肢，开始进行适量的运动来促进胚胎着床，比如慢走、瑜伽等，而活动的时候选择慢走比躺着休息更有助于胚胎着床主要原因如下：

1、缓解压力：在胚胎移植后，一直卧床对妊娠没有帮助，适当活动根本不会让胚胎掉出来，卧床反而会导致血流缓慢、静脉回流受阻导致血栓形成，而慢走却可以达到缓解女性精神上的压力，因此慢走更有助于胚胎着床；

2、促进血液循环：在试管移植后女性一天的运动量应该在4000-6000步左右左右，可以达到促进身体血液循环，改变子宫内膜容受性，长时间的卧床休息，也会对血管造成压迫，影响血液循环，还可能会引发下肢静脉栓塞，出现突发性下肢肿胀，疼痛；

3、调节内分泌：在胚胎着床时，慢走可以调节女性身体的内分泌水平，使胚胎处于更优良的着床环境，而子宫内膜本身就有一个生理性的排斥反应，长时间卧床休息，这将会造成女性身体僵直、大腿压迫感降低等。

在胚胎移植后，一直躺着卧床休息是不合适的，因为长时间躺着会减少肠胃蠕动，造成便秘而影响试管成功率，适量的运动也并不会导致胚胎掉出来，而需要注意的是，慢走动运动的时候，时间不宜过长，女性应该保证每次运动半小时到一小时就需要休息。