每天喝豆浆持续三个月结果睾酮降了算是正常现象吗？

每天喝豆浆持续三个月结果睾酮降了算是正常的现象。正常情况下，豆浆来自于豆类，其中含有一种叫做大豆异黄酮的物质，在结构和性质上与雌激素相似，所以这种也被称为植物雌激素，连续喝三个月的豆浆可以起到让睾酮数值降低的效果，但是这种食物调理的方式，仅仅是一种辅助的作用，并不能完全依赖豆浆这种东西让睾酮降下来，比较好还是要在医生的指导下进行药物治疗。

女性有生育需求的时候，会在备孕前经过周密的检查，如果女性身体出现了问题，尤其是睾酮数值高这样的情况，会抑止孕激素，从而影响排卵，最终也会导致备孕的失败，因此一定要通过各种方式来让睾酮降下来，那么接下来我们就一起来看看还有哪些方式可以让睾酮下降：

1、调整生活方式：如果女性处于情绪不稳定、长期熬夜等环境下，都会导致内分泌紊乱，从而出现睾酮数值高的情况，因此在日常生活中要注意调整生活方式，避免过度劳累和长时间熬夜，保持心情愉悦，同时适当的运动可以促进血液循环，有助于改善内分泌紊乱的情况，最终也就能达到让睾酮降低的效果；

2、药物治疗：睾酮高的话，除开激素的影响，还有可能是女性身体出现了疾病，比如多囊卵巢综合征、高密乳素血症等等导致的，需要在医生的指导下进行药物的治疗，这样才能有效降低睾酮；

3、缓解心理压力：如果女性长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现睾酮水平过高的情况，针对这种情况，建议女性可以适当进行户外散步或者是听舒缓的音乐，有助于排解心中的压力，保持良好的心态，从而降低睾酮的数值。

睾酮数值过高，可能会影响女性的生育能力，尤其是对于有备孕需求的女性来说，出现这种情况一定要在医生的指导下进行治疗，同时还可以自己缓解心中的压力、调整生活的方式等方面来辅助该症状的缓解。