耿文君
住院医师
擅长产前检查,女性不孕,促排方案等领域
1、合理的饮食调理
多吃清淡的食物，不要吃太多高脂肪、高热量的食物，很容易造成肥胖；多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃太多辛辣的东西，例如小龙虾、烧烤、牛蛙等等。
2、适当的运动调理
要经常锻炼身体，可以做一些有氧的运动，例如：跑步、散步、打球、游泳等，促进身体的各个关节的灵活性，协调身体各方面的机能，增强自身免疫力和抵抗疾病的能力，预防感冒。
3、良好的情绪调理
要保持愉悦的心情，不要给自己太大的心理压力，学会排解不良情绪，可以向好友倾诉，以平和的心态来面对生活中遇到的困难。
2025-01-15 08:36:16
基于网友自述病情所发表的言论仅供参考，不能作为诊断和治疗的直接依据。本文永久性地址https://www.qm120.com/sz/wd/32744.html
杨文方、胡明广、王一惠、等医生赞同
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