注意卫生
哺乳期的妈妈很容易出汗,所以定要注意勤换衣服被子等,否则可能会滋生病菌导致患病;新妈妈还要勤洗澡,确保皮肤清洁,这样才能很好地预防哺乳期感冒,但是要避免坐浴、盆浴,选择淋浴。
做好防寒保暖工作
产后新妈妈要注意防寒保暖,防止身体受寒,受寒会容易发烧,还容易落下“月子病”。
合理摄取营养
营养不良会导致新妈妈身体抵抗力下降,有可能出现产后发烧的情况,所以新妈妈要注意补充营养,可以适当多吃一些含有维生素比较高的蔬果和高蛋白食物,能有效增强身体的免疫力,还要注意多喝水,增加拍尿的次数可以让毒素随之排出体外。
确保室内空气流通
防止产后的细菌感染,一定要保证新妈妈的室内空气流通,否则空气中病原微生物滋生会有可能导致发烧,至少坚持每天开窗通风2-3次。
充分休息
产后一定要注意多休息,不要过早地进行体力劳动,不然会因为身体疲累影响康复,还会导致身体的抵抗力下降,容易导致产后发烧。此外一定要保持一个良好的心态,良好的心态和充足的睡眠能增强身体抵抗力,可以有效预防哺乳期发烧。
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