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颜琳
副主任医师
擅长女性不孕等领域
卵巢早衰的调理方法如下：
日常生活调理：保持良好的情绪和心态，避免极端情绪的出现；饮食均衡，增加新鲜水果、蔬菜的摄入，多饮水，减少刺激性食物的摄入，不乱吃保健品；养成良好的作息习惯，早睡早起、劳逸结合；进行必要的体育锻炼，如游泳、慢跑、步行、瑜伽等。
药物调理：在专业医生的指导下采取激素替代疗法等。
中医调理：每天按摩小腹的位置来保养卵巢，用手在腹部顺时针打圈，大约两分钟即可；还可以通过艾熏的方式保养卵巢，同时帮助缓解痛经。要注意艾熏的温度，不要使皮肤被灼伤。
心理调节：注意自身的心理健康，适当服用一些维生素E和维生素B6等保健食品来进行缓解。
2025-01-12 14:58:43
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黄晓萍、黄蓉、等医生赞同
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