想备孕助孕生子需要在同房前禁欲多久才能有质量好的精子？

想生孩子在同房前男性禁欲3-7天精子的质量是比较好的。禁欲时间过短或过长都会影响精子的质量，从而影响受孕成功率。禁欲时间过长会导致精子数量减少，而禁欲时间过短则会导致精子质量下降。因此备孕期间应该掌握好禁欲时间，以保证精子的质量和数量。同时备孕期间还应该注意饮食健康、保持良好的作息习惯、避免吸烟和酗酒等不良习惯。

在备孕过程中，精子的质量和数量是能否成功怀孕的关键。而合理的禁欲可以保证精子的质量和数量，增加y精子的活力，从而提高怀孕的成功率和生育女生的几率。下面将探讨禁欲时间对精子质量的影响。

1、禁欲时间过短：如果禁欲时间太短，精子数量可能不足，这可能导致受孕困难。此外由于精子未得到充分成熟，其游动能力和受精能力也会受到影响；

2、禁欲时间过长：如果禁欲时间过长，精子可能会因长时间未排出而变得衰老和弱化。这些精子在游动和受精过程中的竞争力会降低，从而影响受孕成功率；

3、最佳禁欲时间：一般来说禁欲3-7天是一个比较适宜的时间段。在这段时间内，精子数量和质量都可以达到一个比较理想的水平，y精子的活力也是比较强的，可以大大提高生孩子的几率。

合理的禁欲对提高精子的质量和数量非常重要。禁欲时间过短或过长都会对精子质量产生不良影响。因此准父母要想提高怀孕和生孩子的几率，就要适当地控制禁欲时间，确保精子达到比较好的状态，另外也要注意健康的生活方式，避免不良习惯。