提高卵巢储备功能的方法有哪些？
30岁，最近发现自己的卵巢储备功能下降了。这让我非常担心自己未来能否顺利怀孕。我想知道如何提高卵巢储备功能以增加生育机会呢？
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史艳彬
主任医师
擅长不孕不育,月经不调等领域
提高卵巢储备功能的方法包括：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒；定期体检，及早发现并治疗潜在问题；避免过度应激，保持心情愉快；避免长期使用避孕药等可能对卵巢产生负面影响的药物。这些措施有助于维持卵巢功能，提高生育能力。
如何提高卵巢储备功能
保持健康的生活方式：适当锻炼，均衡饮食。
放松心情：学会放松和寻找适合自己的放松方式。
增加抗氧化剂摄入：多吃一些富含抗氧化剂的食物。
2024-12-31 03:50:24
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陈丽波、邓春燕、等医生赞同
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