李爱斌
主任医师
擅长女性不孕,促排方案等领域
大豆异黄酮作为一种植物雌激素,对于不同年龄段的人群具有不同的保健作用。儿童和青少年通常不需要额外补充大豆异黄酮,因为他们的身体正处于发育阶段,摄入过多的植物雌激素可能会影响正常的激素平衡。对于成年人来说,尤其是进入更年期的女性,适量补充大豆异黄酮可以帮助缓解更年期症状,如潮热、出汗等,并有助于维护骨骼健康。一般建议每日摄入量为40-80毫克,但具体剂量应根据个人情况调整,并在医生指导下进行。老年人服用大豆异黄酮则主要目的是为了预防骨质疏松症,改善心血管健康,同样需注意不要过量。
不同年龄段的人群在考虑是否服用以及如何服用大豆异黄酮时,应该综合考量自身健康状况,遵循专业人士建议,合理安排剂量,以达到不错保健效果。
2024-12-06 07:42:15
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马瑶、花兰、刘玉杰、武泽、等医生赞同
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