孕妇耳朵嗡嗡响怎么办:耳部按摩
孕妇耳朵嗡嗡响应常按摩耳部。
具体按摩方法:
1、按耳膜:用手指按压耳屏,一按一放,每侧各按压15~30次,每天3次。
2、揉耳轮:以两手分别自上而下按摩两侧耳轮,每次做15分钟左右。
3、鸣天鼓:调整好呼吸,两手掌心紧贴两耳,两手食指、中指、无名指、小指对称横按在两侧枕部,两中指相接触到,再将两食指翘起叠在中指上面,然后把食指从中指上用力滑下,重重地叩击脑后枕部,此时闻及洪亮清晰之声如击鼓。先左手24次,再右手24次,最后两手同时叩击48次。
孕妇耳朵嗡嗡响怎么办:远离噪音
如果在噪音环境下暴露时间过长,会使内耳神经受到伤害而发生耳鸣,也就是耳朵嗡嗡响了。
所以高危人群(工作在高强度噪声环境中)尤要注意噪声防护,如佩戴防护耳罩、耳塞等,孕妇应避免去高强度噪声的环境,此外不要长时间、大音量的使用随身听耳机。