孕期旅行需要注意什么

怀孕期间，到了孕中期后，孕妈和胎儿就没有想象中那么脆弱了。这时候有些孕妈选择出去旅行。那么孕期旅行需要注意什么？一起来看看吧。

怀胎十月应该小心翼翼，足不出门免得动了胎气？

当然不！人生苦短，孕期太长，及时享乐，身心健康~

在身体允许的情况下，愉快地来一场旅行对妈妈和宝宝都大有好处！

趁着9月已经到来，天气渐渐凉爽，在征得婆婆和老妈的允许、老公的支持还有产检医生的同意后，计划一场爽歪歪的babymoon，是再美不过的呢？

当然孕期旅行需要注意的地方也不少，先做好功课，出行才会更顺利哦。

说走就走的旅行，你准备好了吗？

在漫长的孕期，你很可能会遇到至少1-2个长假，看到他人在朋友圈里晒蓝天白云，晒美食，晒免费免费免费的战利品，你大概会心里痒痒的，恨不得也马上飞出去。但是婆婆妈妈和三姑六婆们会吓唬你，阻止你的，说有这样的风险，那样的风险。

平时看Dr.懂门诊的很多准妈妈都是乐天派和行动派，在我的支持和鼓励下很享受自己的假期旅行。

当然本懂也做了详细的攻略，想要带旅行的准妈妈们，记好咯！

攻略一：啥时候出行最稳妥？

孕妇选择旅行的最适合的时间是怀孕中期（怀孕第4~6个月之间），因为这时候准妈妈已适应怀孕生理变化，身体状态最佳，不适症状最少，而且发生流产或早产的机会最小。

此外初期孕吐害喜症状较明显，准妈妈也刚要适应胎儿，身心需调整，比较不适合远游；怀孕后期也不适合远游，因为腹部太大行动不便，因此怀孕中期颜值在线，体力正好，正是babymoon的最佳时间！

但每个孕妇的身体状态都不一样，如果孕中期有孕吐严重、高血压、前置胎盘等情况，建议还是在家休息。决定出行前一定要咨询产检医生，确认身体许可才能出行。

此外在规划出行时间时要注意不要和产检时间冲突哦！

攻略二：合适的出行地点和交通工具

孕妈妈选择的旅行地点比较好与平时所处的生活环境相类似，避免气候和海拔相差过大。人多拥挤的景点也不推荐哦~

高铁或地铁等公共交通工具既适合短途旅行，又安全环保！

还有一点要提醒各位准妈妈，虽然没有足够的医学研究证明安检门的辐射会影响胎儿健康，但安全起见，准妈妈在机场或高铁站等地可以要求手检。

攻略三：轻便舒适的穿着

棉质宽松的休闲服、舒适的运动鞋，肯定是孕期出行的最佳选择。爸爸、妈妈穿着舒适的休闲服，与大自然融为一体，和谐美好。

在大自然里散散步，和心爱的人一起看日落。听一听虫鸣鸟叫，呼吸新鲜空气，感受泥土的清香，那感觉实在难忘。

攻略四：保证饮食安全

孕妈妈外出旅游，尤其要注意饮食哦。不然吃坏腹部，不仅对自己不好，对胎儿也有害。避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物，以免消化不良，腹泻等情况。奶类、海鲜等食物易腐坏，若不能确定是否新鲜，不食为宜。多吃水果，可防脱水与便秘。

攻略四：行李里的必备神器有哪些？

健康小零食：出门在外难免会三餐不定时，准备一些坚果、苏打饼之类的健康小零食，既能随时充饥又能补充营养。

药物及保健品：别忘了用分隔药盒装好有医嘱要吃的药物，还有钙片、多维等保健品。

防滑拖鞋：孕妇最怕滑倒，这个非常重要！

小腰枕：孕妇坐久了腰酸的问题真的很愁人，乘坐交通工具时、晚上睡觉时垫着真的舒服非常多！

水杯：别忘记带一个水杯，不仅能随时补充水分，还干净放心。

攻略五：简洁有意义的记录

一家三口的第一次旅行真的是特别难忘的，到一个地方，拍几张照片，记录此刻心情，以后留给宝宝看。这是多有意义的一件事啊！

谁说孕妇就要养在深闺，作为新时代的孕妈，你可以选择一些较方便、安全的旅游景点作为定点旅游。适当的出游也能给你带来好心情。不过，在行前也要确认自己的身体状况，以免给胎儿来带不良影响哦！

进入9月，天气会越来越舒适，还有接下来的十一小长假，喜欢旅行的准妈妈可以早早的准备起来哟！

其实，不论是孕期的准妈妈还是已经在带娃路上过关斩将的宝妈都要记住：你的生活里并不是每天一睁眼就是宝宝，一闭眼还是宝宝。

做你想做的事，保持妈妈的精神丰盈，宝宝也自然阳光澄澈。