备孕的时候进周期吃什么对卵泡好

我最近准备要怀孕，想要知道在进入月经周期的时候应该怎样饮食和注意事项，以便更好地促进卵泡的生长？

进周期吃什么对卵泡好？

在月经周期中，良好的饮食习惯对于卵泡生长至关重要。一般来说你需要确保你的饮食含有充足的蛋白质、维生素和矿物质以及水分。同时也需要避免某些不健康食物和习惯。

关于蛋白质：

蛋白质是构建人体组织所必需的成分之一。它们对于卵巢功能的正常运作非常重要。因此在月经周期中，低脂肪肉类、家禽、鱼类、豆类以及坚果等富含蛋白质的食物都应该被列为优先选择。

关于维生素和矿物质：

维生素和矿物质对于卵巢功能的正常运转也非常重要。特别是维生素B6、B12、C、E以及叶酸等，它们可以帮助你的身体更好地吸收其他营养成分。此外铁、钙、锌等也是必不可少的微量元素，能够帮助提高卵泡发育的速度和健康程度。

关于水分：

在月经周期中，保证足够的水分摄入对于身体健康非常重要。这个时期你需要喝足够的水，同时可以增加低热量蔬菜汁或果汁等含水量高的饮品摄入。

不合适的食物和习惯：

在月经周期中需要尽可能避免咖啡因、糖类以及过度饮酒等不健康食物和习惯。这些东西会影响荷尔蒙平衡以及致使卵泡生长受到阻碍。

在进入月经周期时注意饮食组合很重要。良好的蛋白质、维生素和矿物质摄入可以帮助卵泡正常发育，而水分的补充也非常重要。请注意避免过度饮酒、咖啡因和糖等不良习惯和食物。

试管中的第三天胚胎8c1级是什么意思？

第三天胚胎8c1级表示该是第3天卵裂胚有8个细胞，属于一级优质胚胎，是试管婴儿术中最理想的胚胎。此类胚胎细胞的大小均等、胞质无颗粒、碎片率在0%-5%，碎片程度越小，胚胎发育潜能越好。且胚胎移植成功比较高，在60%左右，相较于8c2级胚质量要更好一些。

8C1是对受精后第3天形成的胚胎的一种表述方式，8c1就是是针对D3胚胎的等级评价，一般胚胎可分为4个等级，1、2级胚胎都是优质胚胎，D级是最差的胚胎，是不建议进行使用的。。而数字8代表的是胚胎细胞的个数是8个，第三天胚胎至少要>；6个细胞，才能成为有效胚胎，所以8细胞及以上可以被称为优胚。而c1则代表等级是一级胚胎。

目前应用最为广泛的是Gardner提出的囊胚评价方法，从囊胚内细胞团和滋养外胚层的发育对囊胚进行评估。胚胎8c1是第二天胚胎开始分裂为2-4细胞胚胎和第三天胚胎开始分裂为4-8细胞胚胎，空间结构紧密，妊娠率、活产率较高，移植后更容易成功。

虽然第三天胚胎8c1级成功率高，但并不是助孕的，具体能否成功受到很多因素的影响，比如女性子宫内膜条件，如果内膜薄会引起着床失败着床后的流产，所以在8c1级胚胎移植前一定要积极调理好身体，听从医生的安排才行，才能保证移植手术的顺利进行。