备孕想生宝宝怎么做 如何备孕能生宝宝

现在很多夫妻都特别想要双胎，但又没有双胎遗传基因，应该怎么备孕生双胎呢？生双胎是不可控因素，但可以通过一些方法增加概率，那么如何备孕能生双胎？下面全民健康网就来说说。

备孕时想要双胎怎么做

一般对于那些有双胎的基因的家庭可能会很容易怀上，一般人确实很难的。

不过可以利用一些方式来增加生双胎的概率，可以参考以下几点：

1、促进女性的排卵

如果是要怀一对双胎的话，女性就得一次性的就要排出来两个卵子，而且这两个卵子还要成功的和精子进行结合，然后顺利的受孕，最后才能够形成两个胚胎，这也就意味着才会孕育出来一个双胎，那么女性一次性排两个的可能性其实还是不大的，那么可以在日常的生活中注意自己的饮食，通过这样的方式来调整。或者在排卵的时候吃相应的药物，平时也应该多运动运动。

2、提升男子精子质量

男性在这个方面也是非常重要的，好的质量才能够顺利的与女性的卵子进行融合，如果精子的效果不好的话，那么活性就会低，备孕的难度就会加大。

3、提高卵巢的能力

这个部位可是女性孕育的场所，也是非常之重要的一部分，如果这个部位受到伤害的话，产生卵子的能力就会降低，这自然就会影响其数量和它的活性。

4、生活作息规律

现在的人越来越不注意自己生活的规律性，加班和熬夜也是很正常的事情，这对于备孕的夫妻来说是非常不利的，所以应该养成好的习惯，注意好自己的生活的一些规律，平时应该注意锻炼。

怀双胎有什么症状

第一，显怀早，腹部大

因为腹部里是两个宝宝，占用两个胎盘和羊水，所以米妈在怀孕三个月的时候就已经显怀了。整个孕期自然腹部也一直很大，从7个月开始就不停的被陌生人以为要生了，很尴尬的总要解释说自己怀的是双胎。

第二，两个胎心，两个胎动

怀双胎从在娘胎腹部里就开始费钱了，做B超和胎心监测都要双份钱。想想米妈做胎心监测的时候，一颗硕大的腹部上绑着两个听胎心的机器也是很特别啊。数胎动对双胎妈妈来说不是件易事，两个宝宝还喜欢做反向运动，左数一下，右数一下，没一会儿就忘了该数谁的胎动次数了。

第三，强烈的妊娠反应

可能因为怀的双胎，身体的激素水平突然变化比较大，所以妊娠反应也比他人强烈一些。米妈前三个月真的是难受到绝望，除了恶心、呕吐，因为孕酮低还要每天打针，打到屁股又红又肿，所有一切平时喜欢吃的食物看到就恶心，孕前期直接暴瘦十斤。

促排卵药物不可盲目服用

促排卵药物可能在一定程度上提高双胎的几率。

但是如果正常人使用，万一发生促出三四个卵子的情况，还会增加减胎的风险；

另外没有医生监测的情况下擅自使用促排卵药，很可能会出现严重后果——卵巢过度刺激综合征，该病会出现腹痛、恶心、呕吐、卵巢增大、胸腹水、电解质紊乱、血液高凝、低血容量和少尿等，严重时可危及生命。

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