古人说禁欲100天并非对身体好，面临这4个变化难以接受

虽然男性禁欲可以帮助男性提高精子质量，但古有一种说法，禁欲100天对身体不好，长期禁欲可能导致男性性功能下降、肾功能下降、精子质量差，甚至诱发慢性前列腺炎，一般建议男性禁欲不超过一个月，一个月性生活，可以帮助缓解肾缺乏。

过度禁欲会降低精子质量

古人说禁欲100天对身体好不好？

古人曾经说过，禁欲100天对身体不好，禁欲100天属于过度禁欲，不仅对身体不好，而且对肾脏有不利影响，长期禁欲也会导致精液无法排出，会导致男性前列腺过度充血，然后诱发男性疾病，如前列腺炎非常常见。

男人禁欲15天比较好

正常男性的禁欲一般控制在15天左右比较好。如果是怀孕准备，比较好保持在一周左右。如果超过，会影响身体，可能导致男性精液溢出和遗精，甚至严重影响男性的生育功能。

一般来说长期禁欲对健康不利。建议我们保持规律的性生活，协调体内各种功能，促进性激素的分泌，更有利于人们的身心健康。

禁欲100天后身体变化

禁欲100天后，男性精液会老化，因为精子长时间不能释放，不能释放的精子会慢慢老化，也可能影响精子质量。当然除了精液老化，禁欲100天后还有以下身体变化。

1、影响性功能

禁欲100天对性功能有负面影响。例如男性的性功能会下降，使阴茎无法得到充分的血液营养，男性的勃起功能会下降。因此建议适当禁欲，保证规律的性生活，这样才能有良好的性功能。

2、精子质量差

一般来说男性禁欲超过半个月后，精子质量会慢慢下降，男性禁欲100天后的精子数量和质量会受到影响，所以比较好定期排出精子。

禁欲100天性功能会减退

3、心理影响

长期抑止自己的性冲动和欲望，特别是在性刺激过度抑止不射精时，会使大脑对外界产生疏离感，减少对外界刺激的反应，从而影响心理健康。

4、早泄

禁欲一年后，男性的阴经会变得敏感，在性刺激的影响下无法控制早泄。久而久之，很容易导致阳痿。因此早泄应及时治疗，控制病情。

男的女的禁欲二三事

对于年轻男的女的来说，适当的禁欲对身体有好处，也可以增加怀孕的机会，但如果长期过度禁欲，很容易导致身体问题，如阳痿、精液质量差、慢性前列腺炎、内分泌紊乱、性功能浪费性萎缩、性冷等。但不要太担心，合理的禁欲对身体有好处，关键是控制节奏。以下是关于男的女的禁欲的整理，供参考。

一般来说短期禁欲可以促进性欲，长期禁欲会损害人的身心，导致更多的身体疾病。因此如果你想禁欲，比较好合理安排，不要过度。毕竟，适当发泄性欲有利于身心健康。