中药高血压方---民间偏方---赵军医生推荐

中药高血压方---民间偏方---赵军医生推荐

内蒙古自治区中医医院（健康街）

１、洋葱炒瘦肉可防动脉硬化洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。

洋葱切片、肉切丝。放油→炒肉→洋葱→调料。

２、海带绿豆汤可治高血压。海带150克，浸泡、洗净、切碎；绿豆150克洗净。共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，每日2次。

３、芹菜苦瓜汤治高血压。芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同煮汤饮。

芹菜、红枣（300克、3-4枚）煮，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。

４、胡萝卜粥防止高血压（糖尿病）

５、鲜芹菜汁芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次（芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红 精神兴奋的高血压患者适用。）

６、蜂蜜水润便降血压

７、冰糖豆腐粥治高血压豆腐适量，粳米60克，冰糖适量。

用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。

治：高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。

８、醋浸全民健康网米生全民健康网，精醋适量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血压降后可隔日服用。

具有清热等功效，可治高血压症，对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作用。

９、黄瓜藤汤治高血压１把瓜藤→洗净→切段→水煮。日２次，清热利尿。

10、经常吃些大蒜：每天吃2—3瓣大蒜，是降压的比较好的简易办法，对一组415人的研究调查表明，食用600—900毫克蒜泥，平均降压11个毫米汞柱。大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压。

11、芹菜2两，洋葱5片，大蒜5瓣去皮，荸荠（bí qi ）5只，番茄1只，水4小碗，用温火煮成一小碗，睡前一次喝下，几次即见效。

12、用蜂蜜100克，黑芝麻75克，先将黑芝麻蒸熟捣如泥，放蜂蜜搅拌，用温开水冲化，每日分2次服用。 蜂蜜治血压不稳：每日早晚各饮1杯纯蜂蜜水，会使血压趋于正常，能给血压不平衡的患者消除烦恼。

13、食醋100克，冰糖500克。将冰糖放入食醋中溶化。每次服10克，每日3次，饭后服用。本方具有去淤生新，消食健胃，补中益气，清热的功效。适用于高血压偏于阴虚和血脉淤滞者。

14、全民健康网仁用醋泡七天以上，每晚吃八至十粒，可降低血脂和血压。

15、香蕉去皮取五十克研碎，加入绿茶水再加入少许蜂蜜调匀制成茶饮，每晚睡前饮用，对高血压，冠心病，动脉硬化有疗效。

16、每日早晨将洗净的鲜西红柿一至两个蘸白糖空腹吃，可治高血压，眼底出血。

17、鲜芹菜适量做成汁，再加入少许蜂蜜，加热搅匀，每次饮用五十毫升，可降低胆固醇和血压。

18、黑白木耳十克，温水泡发，置锅中放冰糖五克煮一小时，可降低胆固醇和血压。

19、洋葱100克。将洋葱切成块，加适量水放榨汁机里榨汁，一次服下，经常服用。可治高血压，保护心脏。

20、洋葱50克，葡萄酒100毫升。将洋葱捣烂，在葡萄酒中浸泡1日，饮酒食洋葱。每日分成3~4次服用。本方治疗高血压。

21、白萝卜750克，荸荠500克，蜂蜜50毫升。前二味切碎捣烂，置消毒纱布中拧汁，去渣，加入蜂蜜，1日内分2~3次服完。

22、北山楂、野丹参、金英子肉、制何首乌【药理】山楂能治高血脂 高血压 冠心病并延缓癌抗衰老。金英子有造血活血 软化动脉血管的作用；丹参有扩张血管与增进冠状动脉流量的作用，可治冠心病 心绞痛 心肌梗塞 心动过速等。何首乌能治头晕 胆固醇过高等症。蜂蜜是健康的呵护神，治疗心脏病有效。【用法用量]】每次10克 日服1-2次每包服用10天一月3包 用蜂蜜或温开水送下。1-2个月见效前些年，一位民间医生介绍，其好友李某被高血压病困扰了20多年，四方求医用药也无效。后来，一位亲戚推荐给李某一个治高血压病的偏方，李某坚持用药5个月后，血压基本恢复正常。现将此方写于下，供同病者参考。

23、大红枣6枚（小的10～20枚），入锅炒至有糊香味，北山楂肉6g～10g，鬼针草（广西玉林人称虾钳草，路边、村边、屋旁常有野生）4g～6g，水煎或开水冲泡当茶饮，每日1剂。此方简、便、廉，经过验证疗效确切，且喝时酸甜可口，无副作用。摘自《中国中医药报》

24、吃杨桃，每天饭后半小时吃一个。

25、每天一杯芹菜汁，大概坚持半年就会好起来了。

26、醋泡全民健康网米，全民健康网米泡十日后服用，每早（空腹）、晚睡前各服10粒。

27、用小苏打洗脚。慢慢地，我的高血压竟真的用此偏方治好了。

28、芥末煮水洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。每天早晚1次，1天后血压就可下降。方法是：把水烧开，放入两三小勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次洗20～30分钟。我洗了5次后很是见效，至今已有十余年了，高血压一直未犯。

29、丹参9三七9山查12天麻12草决明12克。按此比例配方打粉，每次9克，三次/日。降血压降血脂治疗头痛头昏，心慌胸闷，改善脑供血。长期服用，无副作用，效果良好。

1 ．白矾治痰厥和高血压

[方 剂]以白矾60 克，米泔水一大煲。

[制用法]煮热至白矾溶化后，乘温浸双足。

[疗 效］ 降压效果奇佳。

[验 证］ 刘X X ，女，53 岁。单用白矾米泔热水浸脚10分钟后，收缩压降低4.00千帕斯卡、舒张压降低2.67千帕斯卡，自觉舒服。其夫惊叹比服一般降压药效果还好。一老抠，患支气管哮喘，呼吸困难，面色苍白，即取白矾10克捣碎开水溶化，徐徐饮下，片刻患者呼吸轻松，病减大半，日后常以白矾冲服，同时服二陈汤加减，历经半年治疗而愈。

[备 注] 必须用米泔水煮溶白矶效果才好。有些体瘦病人用开水溶浸后，自觉胸中不适，而用米泔水无此感觉，机理待探。

2 .中药敷贴涌泉穴治疗高血压

[方 剂] 桃仁、杏仁各12克，桅子3 克，胡椒7 粒，糯米14 粒。

[制用法] 上药共捣烂，加1个鸡蛋清调成糊状，分3次用。于每晚临睡时敷贴于足心涌泉穴，白昼除去。每天1次，每次敷1足，两足交替敷贴，6次为1 疗程。3 天测量1次血压，敷药处皮肤出现青紫色。

[疗 效] 有降压特殊效。

[验 证] 刘xx ，女，47 岁，1981年5月16日就诊。患高血压8年，长期服降压药收效不佳。头痛胀昏，头面烘热，手足心热，血压22.7/l4.7千帕斯卡，舌红，苔薄白，脉弦细。停服降血压中西药，采用本法治疗。5月21日复诊，自觉症状减轻。5月29日三诊，除轻微头痛外，其他症状消失，血压18.7/l1.7 千帕斯卡。停用敷贴药物，至1982 年6月曾多次复查血压，均在18.1--18.7/l1.7 --12千帕斯卡之间，一般情况良好。

3 ．拌菠菜海蜇解头痛面赤

[方 剂] 菠菜根100克，海蜇皮50克，香油、盐、味精适量。

[制用法] 先将海蜇洗净成丝，再用开水烫过，然后将用开水焯过的菠菜根与海蜇加调料同拌，即可食用。

[功 效] 平肝，清热，降压。可解除高血压之面赤、头痛。

[验 证] 郑xx ，女，57岁，因患高血压平素常头痛不已，后服用本方后明显好转，坚持服用未见复发。

4 ．松花蛋菜粥用治高血压

[方 剂] 松花蛋1个，淡菜50克，大米50克。

[制用法] 松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮作粥，可加少许盐调味。食蛋菜饮粥，每早空腹用。

[功 效］ 清心降火。治高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等。

[验 证］ 据（卫生报）介绍本方深受广大群众喜爱。

5 ．花椒蛋治高血压

[方 剂］ 鹅蛋1个，花椒1粒。

[制用法］ 在鹅蛋顶端打一小孔，将花椒装人，面糊封口蒸熟。每日吃l个蛋，连吃7天。

[功 效] 清热解毒。

[验 证] 据《老年报》介绍，本方具有预防保健作用。

6 ．鲜西红柿治高血压

[方 剂］ 鲜西红柿2 个。

[制用法] 将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。

[功 效] 清热降压、止血。

[验 证] 周x ，女，60 岁，长期服用本方，未发现高血压征象。

7 ．菊槐绿茶治高血压

[方 剂］ 菊花、槐花、绿茶各3克。

[制用法] 以沸水沏。待浓后频频饮用。平时可常饮。

[功 效] 清热、散风。治高血压引起的头晕头痛。

[验 证] 本方深受广大高血压患者好评，不断反映效果良好。

8 ．醋浸全民健康网米治高血压

[方 剂] 生全民健康网米、醋各适量。

[制用法] 生全民健康网米（带衣者）半碗，用好醋倒至满碗，浸泡7天。每日早晚各吃10粒。 血压下降后可隔数日服用1次。

[功 效] 清热、活血。对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。

[验 证] 石xx ，男，55岁，患高血压3年，长期服用本方，收效甚佳。

9 ．西瓜皮草决明汤降血压

[方 剂] 风干西瓜皮30克，草决明15克。

[制用法] 加水煎汤。茶饮。

[功 效] 清热散风。

[验 证] 据《卫生报》 介绍，本方疗效很好。

10 ．玉米须煎饮治高血压

[方 剂] 玉米须60 --80 克。

[制用法] 将玉米须晒干，洗净，加水煎。每日饮3次，坚持服用。

[功 效] 利尿，利胆，止泻。玉米须中含有大量钙、鳞、铁等微量元素，并含有丰富的谷氨酸，可促进脑细胞的新陈谢，有利于人体内的脂肪与胆固醇的正常谢。对治疗高血压病及慢性肾炎，有很好的作用。

[验 证］ 经临床治疗5 例，有效45例，好转6 例，总有效率100％。

11 ．猪脑炖拘祀补虚治高血压

[方 剂] 猪脑1副，怀山药30克，枸杞10克，盐少许。

[制用法] 将怀山药、枸杞用纱布包扎好，与猪脑加水共炖，将熟时下盐或调料。食之。

[功 效] 补肾益精。

[验 证] 钱x ，女，53岁，坚持服用本方，收效甚好。

12 ．龙胆硫黄粉治高血压

[方 剂] 吴茱萸（胆汁制）500克、龙胆草醇根物6克、硫黄50克、白矾（醋制）100克、朱砂50克、环戊甲噻嗪17.5毫克。

[制用法] 上药共研细末，贮瓶备用。每次用药粉200毫克左右，倒入患者肚脐窝内、覆盖棉球、胶布固定。每周换药1次，至愈为度。

[功 效] 降水泻肿、化疫、镇静、安神。

[验 证] 治疗116例，经治4次后，总有效率为77.5％。其中显效率为29.31% ，从85例症状疗效看，总有效率为82.35％。以I 、11 期高血压疗效较好。

[备 注] 引自《中药鼻脐疗法》。验之临床，本方时肝热、痰火所致的初中期高血压，确有较好的疗效。

13 ．肉桂吴茱萸等外敷治高血压

[方 剂]肉桂、吴茱英、磁石各等份。

[制用法]上药共研细末，密封备用。用时每次取上药末5克，用蜂蜜调匀，贴于涌泉穴上，阳亢者加贴太冲穴，阴阳不足者加贴足三里。每次贴两穴，交替使用。贴后外以胶布固定。并用艾条悬灸20分钟。每天于临睡前换药l次。

[功 效]引火归原，降压止晕。

[验 证]临床观察，尤对病情不太严重者疗效满意。对老年患者还可起保健作用。

[备 注]引自《外治汇要》。

14 ．金银菊花汤治高血压

[方 剂] 金银花、菊花各24--30克。

[加 减] 若头晕明显者，加桑叶12克；若动脉硬化、血脂高者加山植24--30 克。

[制用法] 本方为1日剂量。每日分4次，每次用沸水冲泡10--15分钟后当茶饮，冲泡2次弃掉另换。可连服3--4周或更长时间。

[疗 效] 治高血压有奇效。

[验 证] 用上药治疗高血压患者46例，（其中单纯高血压病27 例，单纯动脉硬化症5例，高血压伴有动脉硬化14例。服药3--7天后头痛、眩晕、失眠等症状开始减轻，随之血压渐降至正常者35 例，其余病例服药10--30天后均有不同程度的效果。

15．泽泻混合并用汤治高血压

[方 剂] 泽泻30--50克，川芎、白术各20--30克，草决明、野菊花、桑寄生各15--20克，钩藤4O--60克，全蝎5--10 克。

[加 减] 若属气血瘀阻型者，加丹参、桃仁、红花各15--30克；若属气阴两虚型者，加川断、生地黄各10克；若属肝阳上亢型者，加玄参、枸杞、麦冬各10--15克。

[制用法] 将上药水煎3次后合并药液，分2 --3次口服。每日1剂。10剂为l 疗程：

[疗 效] 治高血压有神效。

[验 证] 用本方治疗高一血压病患者60例，其中显效者（血压恢复正常，症状消失）45例；有效者（血压基本恢复正常，症状好转）12例；无效者（治疗前后无明显变化）3例。显效病例经随访2年．均未见复发。

16 ．向日葵叶汤降血压

[方 剂] 鲜向日葵叶120克。

[制用法] 洗净煎汤。每日3次分服。

[疗 效] 治高血压。

[验 证] 《江西中医药》 介绍：一男性，年67岁，患高血压，头晕眼花、四肢瘫痪、语言謇涩、神志欠清、体温偏高。经连服本品煎剂十余天，血压、体温均恢复正常。

中药处方(一)

【组成】高丽参10克，炙甘草5克。

【制用法】水煎4小时，顿服。

【适应证】体位性低血压。

中药处方(二)

【组成】党参、枸杞子各10克，黄芪30克，陈皮、阿胶各15克，生地黄20克，升麻3克，防风、炙甘草各6克，五味子12克。

【制用法】水煎服。

【适应证】低血压自觉劳累或登高时头晕、心慌气短。

中药处方(三)

【组成】肉桂、桂枝、甘草各15克，五味子25克。

【制用法】水煎服。

【适应证】低血压。

中药处方(四)

【组成】附子、牡蛎各15克，干姜、炙甘草各30克。

【制用法】水煎服。每日1剂，水煎2次，1次服下。

【适应证】急性低血压。

1、甘草、肉桂、桂枝各15克，五味子25克。水煎服，每日1剂，分早晚2次服。当血压回升到症状消失后，继续服药4天，以巩固疗效。

2、甘草、五味子各12克，茯苓15克。水煎服，每日1剂，分早晚2次服或开水冲泡茶饮。服药3-10天后，血压可平均上升20-30毫米汞柱。

3、黄芪30克，当归6克，龙眼肉15克，红糖10克。水煎分2次温服，每日1剂。

4、黄芪、党参各30克，五味子20克，麦冬10克，北柴胡3克。水煎服，每日1剂，分早晚两次服。15天为1个疗程，一般服用1个疗程即可见效。

桂圆肉3~9克，每日服用有效。补脾益气。

红枣，每次吃7~15颗，每日2次。益气补血。

核桃，每次吃5颗，每日3次，常服有效。补虚强体、增强体质。

人参酒(白参50克泡入500毫升白酒中)，浸泡半月，每日饮用一小杯。滋补、调整血压。

红枣20颗，党参15克，将两者一并煮汤食用，每日1~2次。健脾益气，养血，适用于体质虚弱者多食。

验方一：肉桂15克，甘草15克，桂枝15克，用沸水冲泡，每日1剂(孕妇慎用)。补气益血，暖脾胃，除积冷。

验方二：五味子12克，麦冬15克，红参10克，水煎服，每日1剂。强身健体、补元气、升血压。

验方三：枳实15克，五味子15克，陈皮15克，水煎服，每日1剂(孕妇慎用)。升压，改善微循环。

配方一：白芷、干姜各10克。用水煎煮后，把药水倒入脸盆中，用大毛巾盖住整个头部和脸盆，闭上眼睛，用口和鼻子交替进行深呼吸(避免烫伤)，维持5~10分钟，通过热蒸汽吸入香薰的药物精华，用于升压。适用于低血压者。

配方二：迷迭香精油6滴。直接将迷迭性滴入浴盆内，搅匀后，泡澡15分钟，深呼吸芳香蒸气，有安神、强心、促进血液循环作用，适用于血压低者。

验方

【组成】人参2袋，黄芪2袋，当归1袋，阿胶1袋，XXX1袋。

【功效】补气养血，健脾宁心。

【适应症】眩晕头昏，心悸气短，失眠多梦，神疲乏力，面色萎黄，食欲减退。

平时可多吃山药、苡仁、桂圆、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、红枣、人参、黄芪等。低血压患者可以选用的升压中草药包括：甘草、桂枝、北芪、黄茂、党参、西洋参、人参、熟地黄、淮山药、黄精等。

1、人参6克、麦冬15克、五味子9克，水煎后服用，每日1剂，连服1周。

2、肉桂、桂枝、甘草各10克，开水浸泡茶饮，连服10―20天。

3、黄精30克、党参30克、炙甘草10克，水煎服，每日1剂。

验方

【组成】甘草20克，桂枝30克，肉桂30克。将药物切碎。

【制法】开水冲泡当荼饮

【用法】1日1剂

【功效】温阳扶正，主治低血压症。对妇女手足不温、畏寒尿多等也有较好的效果。

1、方一

成 分：生黄茂、党参各30克，白术、当归、柴胡各15克，升麻12克，枸杞子35克，附子10克，炙甘草8克。若心烦失眠、健忘多梦者，加远志、夜交藤各 10克；若腰酸腿软者，加川续断、牛膝、杜仲各15克；若全身疼痛者，加鸡血藤、川芎、威灵仙各10克，细辛3克。制法：以上各味以水煎服，每日1剂，分 2？3次服用。适应证：用于治疗低血压。

2、方二

成分：党参、黄精各30克，炙甘草10克。

制法：上述药材以水煎服，每日1剂。

适应证：用于治疗直立性低血压、贫血性低血压、感染性低血压等低血压症。

3、方三

成分：生黄茂、党参各15克，黄精20克，官桂8克，大枣10枚，生甘草6克。

制法：将上述药材水煎3次后合并药液，分早、中、晚3次日服，每日1剂。20天为1个疗程。可连服2？3个疗程，直至痊愈为止。适应证：用于治疗低血压。

4、方四

成分：西洋参5克，桂枝15克，制附子12克，生甘草10克。

制法：将上述药材用开水泡服，频频茶饮。每日1剂，服至症状消失、血压恢复正常为止。

适应证：用于治疗低血压。

5、方五

成 分：人参6克（或党参15克），黄芪、熟地黄、淮山药各25克，山茱萸、枸杞子各20克，牡丹皮、泽泻、麦门冬、伏苓、五味子各10克，生甘草6克。若气 虚明显者，黄芪可重用至50克；若血虚者，加全当归、何首乌、鸡血藤各30克；若头晕甚者，加野菊花、天麻、钩藤各15克；若腰膝酸痛者，加杜仲、狗脊、川续断各15克；若阴虚火旺者，加川黄柏、知母、生地黄各12克。

制法：将以上药材以水煎服，每日1剂，分3？4次服用。半个月为1个疗程。

适应证：用于治疗低血压。

6、方六

成分：桂枝12克，白术12克，茯苓12克，党参30克，炙甘草6克。

制法：水煎服，每天1剂，7天为1个疗程，连服3至7个疗程。适应证：用于治疗低血压。

7、方七

成分：炮附子6克(打碎先煎)，茯苓12克、干姜12克，白芍12克、炙甘草6克。

制法：水煎服，每天1剂，7天为1个疗程，连服3至7个疗程。适应证：用于治疗低血压。

8、方八

成分：党参30克，北芪30克，白术15克，升麻10克，甘草6克。制法：水煎服，每天1剂，7天为1个疗程，连服3个疗程。适应证：用于治疗低血压。

9、方九

成分：党参20克(或红参6克)，五味子10克，麦冬15克。制法：水煎服，每天1剂，7天为1个疗程，连服3个疗程。适应证：用于治疗低血压。

10、方十

成分：党参10克，枸杞子20克。

制法：水煎一次服下，日服三次，连服半月。

适应证：用于治疗低血压。

11、方十一

成分：桂枝6克，白芍12克，炙甘草10克，当归12克，党参12克，玉竹10克，陈皮6克，枳实10克，生姜10克，大枣7枚。气虚明显者加黄芪20克；气阴两虚者加北沙参15克、太子参15克；腰膝腿软肢冷者加川断10克、肉桂3克。

制法：水煎服。

适应证：益气升压建中。主治慢性低血压。

12、方十二

成分：桂枝9克，桂心3克，甘草9克。

制法：每日1剂，泡开水茶饮。50天为1疗程。

适应证：功能温经通脉。主治慢性低血压。

13、方十三

成分：高丽参10克，炙甘草5克。

制法：水煎4小时，顿服。

适应证：适用于体位性低血压。

14、方十四

成分：党参、枸杞子各10克，黄芪30克，陈皮、阿胶各15克，生地黄20克，升麻3克，防风、炙甘草各6克，五味子12克。

制法：水煎服。

适应证：适用于低血压自觉劳累或登高时头晕、心慌气短者。

15、方十五

成分：肉桂、桂枝、甘草各15克，五味子25克。

制法：水煎服。

适应证：适用于低血压。

16、方十六

成分：附子、牡蛎各15克，干姜、炙甘草各30克。制法：水煎服。每日1剂，水煎2次，1次服下。适应证：适用于急性低血压。

17、方十七

成分：天麻、苏梗各12克，桂枝10克。

制法：水煎服。

适应证：适用于低血压。

18、方十八

成分：黄芪30克，党参20克，陈皮15克，柴胡、远志各12克，升麻、当归各10克，炙甘草6克。

制法：水煎服。

适应证：适用于体位性低血压。

19、方十九

成分：半夏、茯苓、白芍、钩藤各10克，党参、黄芪各12克，菊花6克，当归3克，生姜3片，大枣3枚。

制法：水煎服。

适应证：老年体位性低血压。

20、一般可用党参30克，黄芪30克，红枣10个.煎水当茶饮来调理试试的，一般有较好的疗效.酸奶可以喝的.另外饮食方面加强营养为宜的.

1、草决明适量，炒黄捣碎，加糖开水泡服。每次3克，每日3次。

2、野菊花15～20克，沸水冲泡，茶频饮。

3、罗布麻叶15～20克，沸水冲泡，茶频饮。

4、苦丁茶9克，沸水冲泡，当茶饮。

5、全民健康网仁适量，浸于食醋中，1周后可食用。每晚睡前嚼服3～4粒，连服7天为1疗程。

6、鲜山楂10枚，白糖30克。将山楂冼净捣烂，与糖一起煮。吃山楂饮药汤。每日1剂。或用山楂叶10克，水煎当茶饮。

7、钩藤20克，剪碎，布包冰片少许，放入盆中，用热水冲泡浴足，早晚各1次，每次半小时。10日为1个疗程。

1、小苏打洗脚治高血压

某君以前血压经常处在高压160、低压90的位置，吃各类降压药多种，治疗效果不大，后经一老者介绍一方法：用小苏打洗脚，把水浇开，放入二三勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次20-30分钟，我洗了三次很是见效，至今已有20年了，一直未犯。

2、3个香蕉皮煮水泡脚20-30分钟，水凉再加热水，连续三天，血压降至正常。这个方法真的很简单，香蕉皮在生活中泰常见了，一般我们吃香蕉的时候都会扔掉，现在我们可以用它来泡脚，降血压好处不是一般的多。高血压患者可以试试。

3、鬼针草治疗高血压，疗效显著

具体方法：每日用干鬼针草30克，加水2000毫升，水煎后茶一日内服完，连续服用八九天见效或血压恢复正常，并且能长期保持血压稳定。鬼针草的独特之处在于患高血压的病人服药后血压能降至正常，血压偏低的人可使血压回升，血压正常的人没有变化，它确实是防治高血压，脑血栓和冠心病的特殊效药物。

科普：鬼针草，又名一把针、粘身草、刺针草、盲肠草等，为菊科一年生草本植物，性温，味苦，无毒。现药理证明，鬼针草含黄酮甙、皂甙、鞣质、多元酚、香豆素、苦味素、碘、胆碱、氨基酸、维生素等成份，对调节人体血压具有良好的功效。

4、全民健康网加醋治疗高血压

全民健康网半碗(大碗，带红衣)加上好醋慢一碗，泡上7天，每天早晚各吃10粒，等血压降下来后可改为几天服用一次，巩固疗效。主治：清热活血，用治高血压，对保护血管壁，阻止血栓形成有较好的作用。

5、山里红生地治高血压

一患者高血压两年之久，高压一百八十四、低压九十左右，无法工作。后食用了一个偏方，谁知吃了一副就好了。其方是：精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉後放冰箱储藏。每天不计时食用，就像吃零食。轻者一副重者三副。

6、5天降血压

配方：取新鲜莲藕2.5斤切碎，生芝麻1斤压碎，加冰糖1斤压碎。放锅内蒸熟。取出等

7、芹菜苦瓜汤治高血压

芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)，二者同煮汤饮。或者芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次。此方降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红、精神兴奋的高血压患者适用。

8、全民健康网全草治疗高血压

全民健康网全草(整棵草)一次50克，切段煎水。干品一次50克，鲜品一次150克。一次一剂。血压正后可改为不定期服用。巩固疗效主治：清热凉血，有降血压，降胆固醇作用，对治疗高血压有较理想的功效！

9、菊花酒治高血压

菊花、生地、枸杞根各1000克。共捣碎，取水10000克煮至5000克，用此汁再煮糯米饭2500克。大曲细碎，同拌令匀，入缸密封，候澄清，日服3次，每服一盏。

用治高血压、糖尿病、动脉硬化。注意：肝肾阳虚，脾胃虚弱者均不宜用。

10、白芍杜仲汤治高血压

生白芍、生杜仲、夏枯草各15克，生黄苓6克。将生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小时，再入生黄苓，继续煎5分钟，早晚各服1次。

1、玉米须降压

降血压的偏方有很多，玉米皮就是其中之一，可以把晒干的玉米须准备30克，然后直接把玉米须用来熬水后，连续服用两剂是可以起到降压的作用。

2、全民健康网壳降压

血压过高也可以使用全民健康网壳的偏方来进行降压，准备40克全民健康网壳，然后把全民健康网壳先洗干净放在茶杯里面，把烧开的水直接倒入茶杯中，等片刻之后当茶饮用，降血压的效果也是很好的。

3、西瓜皮降压

降血压也可以使用西瓜皮，准备300克的西瓜皮以及白糖适量，首先要把西瓜皮清洗干净，然后蒸15分钟再把白糖放在里面就可以吃了，它也是有降低血压的作用，这种偏方在生活中是比较适用的。

4、香蕉小枣降压

降血压也可以选择香蕉小枣的偏方来进行，把带皮的香蕉两根以及10个山枣准备好，把香蕉和小枣清洗干净，然后放入锅内加入半个凉水，煮开后小火再煮10分钟，等到凉了之后就可以服用，每天两次饭前使用。连续服用三个月，在服用期间不喝酒，不吃油腻食物，降血压效果也很好。

5、罗布麻茶，这款产品比较适合血脂偏高的人群，当然降血压效果也是可以的，建议大家每天使用一袋，使用过程中也要注意特殊体质人不能使用，特别是受凉，儿童是不可以使用的。

1、燕麦

如果你有高血压、高血糖、高血脂的情况，平时可以多吃点燕麦，甚至可以用燕麦替一部分的主食，因为燕麦对控制高血压有一定的帮助。这主要是因为燕麦里含有的一种类似葡萄糖的纤维素，对减少血管脂质很有好处。

2、洋葱

高血压患者平时也可以多吃点洋葱，洋葱对控制高血压也有一定的作用，这主要是因为它当中的一种叫前列腺素A的物质，这种物质可以稀释血液，增加排尿量，促进钠的排出，从而避免血压升高。

此外它当中还含有槲皮素、含硫化物等物质，对防治血管疾病也有一定的作用，所以高血压患者可以适当吃一些洋葱，但是要注意控制量，不要过度食用。

3、猕猴桃

猕猴桃的降压效果也很好，所以高血压患者平时可以多吃一些，这主要是因为它当中的钾元素含量很丰富，而钾元素它可以促进钠的排出，从而起到降压的效果。此外它当中的果胶、膳食纤维和植物固醇含量也是比较高的，可以有效减少高血压患者对胆固醇的吸收，从而改善高血压引起的高血脂、动脉硬化等并发症。

这是有数据支持的，之前某些研究中：取了50名男性以及68名女性作为研究，这些人年龄平均在55岁左右，研究时间为2个月。研究者，这些人的血压平均为128/85毫米汞柱，比正常血压高一些，正常的应该在120/80毫米汞柱，然后在不改变这些人的饮食结构为前提下，将其分为两对，一队一天吃一个苹果，二队一天吃三个猕猴桃，两个月后，发现二队的人比一队的人，血压要低3.6毫米汞柱。所以高血压患者如果想要控压，平时可以多吃点猕猴桃。

4、玉米

对于高血压患者来说，平时可以适当多吃一些钾元素含量比较高的食物，而玉米里的钾元素就比较丰富，能够很好的的保护人体血管内壁。此外经常食用玉米还能够很好的改善人体便秘情况。而且玉米还可以改善便秘的情况，而排便困难容易造成人体内血压骤然升高。所以有高血压的患者平时也可以吃点玉米。

1、白蒺藜15克，钩藤、生地黄、牛膝各12克，天麻、罗布麻叶、珍珠母、石决明、黄芩各10克。每日1剂，水煎，分2次服。肝火偏盛而目赤者，加龙胆、栀子、夏枯草、牡丹皮；大便秘结者，重用决明子，或加大黄.或兼服当归龙荟丸；眩晕发作急剧甚则手足震颤者，加山羊角、豨莶草、臭梧桐、僵蚕、龙骨、牡蛎，必要时加用羚羊角粉（吞服）；面赤、头胀头痛、青筋跃起者，加牡丹皮、玄参、青葙子、小蓟、槐花；心烦、失眠多梦、舌头红者，酌加黄连、栀子、龙齿；情志不畅、胸胁窜痛者，加柴胡、川楝子；腰膝酸软、舌红少苔、脉弦细数者，加枸杞子、白芍、女贞子、桑寄生。主治肝阳上亢型原发性高血压。

2、牛膝30克，生赭石（轧细）、生龙骨（捣碎）、生龟甲（捣碎）、玄参各15克.天冬12克，生牡蛎（捣碎）、生麦芽、生白芍、卤陈各9克，川栋子6克，甘草4.5克。每日1剂.水煎服。心中热甚者，加生石膏30克；痰多者.加胆南星9克；尺脉重按虚者，加熟地黄24克，山茱萸15克；大便不实者，去龟甲、赭石，加赤石脂30克。主治高血压。

3、牡蛎、磁石各30克，生地黄12克，枸杞子、制何首乌、女贞子、桑寄生、菊花、苦丁菜各10克。每日1剂，水煎，分2次服。眩晕、易怒者，加钩藤、沙苑子、白蒺藜、天麻、栀子；面色潮红者，加龟甲、鳖甲；五心烦热者，加知母、黄柏、牡丹皮、玄参；失眠多梦者，加酸枣仁、丹参；心悸气短者，加太子参、麦冬；面色少华者.加熟地黄、当归；肌肤麻木者，加白芍、黑芝麻、桑叶。主治阴虚阳亢型原发性高血压。

4、赤芍、内芍、丹参各15克，生地黄、茺蔚子、红花各12克.当归、牡丹皮、地龙、小蓟各10克。每日1剂，水煎，分2次服。项强者，加葛根：胸痹、心痛者，加广郁金、片姜黄、瓜蒌皮；痛其者，加失笑散、三七；肢麻不利者，加豨莶草、鸡血藤，伴浮肿者，加玉米须；肢体不遂、言语謇涩者，加全蝎、石菖蒲。主治血络痹阻型原发性高血压。

5、夏枯草30克，黑豆50克，白糖1匙。将夏枯草洗净；黑豆洗净，加水浸泡半小时；将夏枯草、黑豆倒入小锅内，加水3大碗，用小火烧煮1小时后，去夏枯草，加内糖煮半小时（至黑豆酥烂，豆汁约剩下1小碗时），离火当点心服食，每日1~2次，每次1小碗（天冷时可加倍配制），2日1剂，1个月为1个疗程。主治原发性高血压。

吴茱萸15克，菊花15克，食蜡适量。前两味药共研细末，加适量食用醋调成糊状，于睡前敷于双足涌泉穴，用纱布包扎固定，翌晨去除，每天一次。14天为一疗程，间歇7天后再敷贴一个疗程，连用3个疗程。适用于肝阳上亢型高血压病。

吴茱萸10克，川芎10克，辛夷10克，冰片5克，共研细末。用药前将神阙穴(肚脐)擦洗干净，取散粉4～5克纳入脐中，外敷敷料胶布固定，3～4天换药一次，30天为一疗程。

天麻10克，白芥子30克，胆南星、苍术、川芎各20克，共研细末，装瓶备用。治疗时取药末20克，用生姜汁适量调成膏状，睡前敷贴于中脘穴及双侧内关穴，并用胶布贴牢，翌晨去除洗净。每天一次，两周为一疗程，可连续使用5～6个疗程，以巩固疗效。本方具有化湿、祛痰、熄风等功效，适用于痰浊型高血压病。

黄芩30克，牡丹皮60克，当归9克，枳壳24克，桑白皮24克，丹参24克，牡蛎24克，白芍24克，台乌药24克，独活12克，磁石10克，牛膝10克，首乌10克，石决明12克。上药加水1500～2000毫升煎沸，20分钟后倒入盆中待温后，浸洗双足20～30分钟左右。每晚一次，7天为一疗程，连用3个疗程。

外敷降压方吴茱萸10---15g，龙胆草15g，胆星25g，石菖蒲25g，远志30g，白菊花25g，天麻15g，丹参30g，石决明50g，决明子30g，肉桂10--15g，杜仲30g，冰片6----10g，研细末后用醋调匀，每日外敷于神阙或涌泉处，以十日为一周期 血压必降，平时注意饮食清淡，降脂减肥，劳逸结合，注意休息。功效：平肝降压，醒脑豁痰开窍，引火归原，补肾明目。用于高血压引起的头晕目眩，眼目视物模糊，红肿带血丝，腰酸膝软，记忆减退，耳鸣肢冷等。

配方：取新鲜莲藕2.5斤切碎，生芝麻1斤压碎，加冰糖1斤压碎放锅内蒸熟。取出等晾时分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到正常血压。较重者再服5天恢复正常。安全可靠。

夏枯草18克 地 龙15克 车前子 8克 五味子15克。

大红枣6枚（小的10～20枚），入锅炒至有糊香味，北山楂肉6g～10g，鬼针草（广西玉林人称虾钳草，路边、村边、屋旁常有野生）4g～6g，水煎或开水冲泡当茶饮，每日1剂。此方简、便、廉，经过验证疗效确切，且喝时酸甜可口，无副作用。 摘自《中国中医药报》

吃杨桃，每天饭后半小时吃一个。

每天一杯芹菜汁，，大概坚持半年就会好起来了...。

醋泡全民健康网米”，全民健康网米泡十日后服用，每早（空腹）、晚睡前各服10粒。

芥末煮水洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。每天早晚1次，1天后血压就可下降。方法是：把水烧开，放入两三小勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次洗20～30分钟。我洗了5次后很是见效，至今已有十余年了，高血压一直未犯。

经常吃些大蒜：每天吃2—3瓣大蒜，是降压的比较好的简易办法，对一组415人的研究调查表明，食用600—900毫克蒜泥，平均降压11个毫米汞柱。大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压。

１、洋葱炒瘦肉

洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。

洋葱切片、肉切丝。放油→炒肉→洋葱→调料。

２、海带绿豆汤

海带150克，浸泡、洗净、切碎；绿豆150克洗净。共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，

每日2次。

３、芹菜苦瓜汤

芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同渚汤饮。

芹菜也红枣（300克、3-4枚）渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多

梦等症。

４、胡萝卜粥

５、鲜芹菜汁

芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次

（芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红

精神兴奋的高血压患者适用。）

６、蜂蜜水润便降血压

７、冰糖豆腐粥

豆腐适量，粳米60克，冰糖适量。

用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。

治：高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。

８、醋浸全民健康网米

生全民健康网，精醋适量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血压降后可隔日服用。

具有清热等功效，可治高血压症，对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作用。

９、黄瓜藤汤治高血压

１把瓜藤→洗净→切段→水煮。日２次，清热利尿。

菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特殊效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。

荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后茶饮用。

槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时槐花还有收缩血管、止血等功效。

首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特殊效。

决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特殊效。每天数次用15—20克决明子泡水茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。

偏方：芹菜2两，洋葱5片，大蒜5瓣，去皮荸荠5只，番茄1只，水4小碗，用温火煮成一小碗，睡前一次喝下，几次即见效。

草决明8g；党参8g；山楂片10g；绿茶4－5g。混合500cc开水冲服，喝淡后续开水当茶饮。

一、配方：取新鲜莲藕2.5斤切碎，生芝麻1斤压碎，加冰糖1斤压碎

放锅内蒸熟。取出等晾时分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到

正常血压。较重者再服5天。安全可靠。

二、药方：白胡椒7粒，南杏仁4粒，糯米7粒，桃仁2两，枝子1两。说明：（１）将上列五物研成粉末。（２）用鸡蛋的蛋白混合后，捏成饼状。（３）晚上睡前贴在脚底心上。男左女右，用纱布包好。（４）第二天早晨起床后除去。（一副只能用一次）（５）如脚上发现有青色，乃正常现象。（６）轻者三服，重者五服，连续使用，不可隔天。注意：此方忌口服。效果：永远断根，屡试屡效，患者受益甚多。

三、全民健康网全草治疗高血压。全民健康网全草（整棵草）一次50克，切段煎水．干品一次５０克，鲜品一次１５０克．一它一剂．血压正常后可改为不定期服用．巩固疗效．主治：清热凉血，有降血压，降胆固醇作用，对治疗高血压有较理想的功效！

四、全民健康网加醋治疗高血压。全民健康网半碗（大碗，带红衣）加上好醋慢一碗．泡上７天，每天早晚各吃１０粒．等血压降下来后可改为几天服用一次．巩固疗效．主治：清热活血，用治高血压，对保护血管壁，阻止血栓形成有较好的作用（高血压）。

1、臭梧桐治高血压：臭梧桐30g，地龙 15g。加水煎服，早晚各1次。

2、海带丝治高血压：海带丝1小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日1次。

3、蚕豆花治高血压：蚕豆花30g，泡水茶饮。

4、鲜葵花叶治高血压：鲜葵花叶50g。加水煎服，早晚各1次。

5、鲜萝卜治高血压：鲜萝卜适鼍。将鲜萝卜绞汁饮服，1日2次，每次1小酒杯。

6、地龙治高血压：干地龙(蚯蚓)适量，研末装入胶囊。每次服4粒胶囊，1日 3次。

7、海带玉米须治高血压：海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。

8、芹菜粥治高血压：芹菜50g，大米 50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。

9、梅花粥治高血压：白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。

10菊花脑治高血压：菊花腩。取菊花植物嫩芽(15～20g)冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可，菊花脑，甘凉，清肝明目，养血息风，平肝解毒，具有显著的解热降血压的作用。10. 高血压是一种常见病和多发病，且往往难以完全治好，即或已经完全治好了，如果一旦情绪波动，或者吃了某种不适宜的食物，马上又会复发。然而高血压也不是十分可怕的疾病，只要认真坚持自我调控，经常控制好情绪，调节好饮食，配合适当的药物治疗，危害性也不会太大。如下的一些单方使用得当，也可起到意想不到的效果。

11、罗布麻叶治高血压：罗布麻叶、山楂、五味子各适量，用开水冲泡后茶饮。

12、猪脑治高血压：猪脑髓l副，天麻、陈皮各10g。将猪脑、陈皮、天麻洗净后放人瓦盅中，加入食盐，味精，葱姜未各少许，再加入适量的清水，隔水炖熟后食用。

13、西瓜皮治高血压：玉米须、西瓜皮、香蕉各适量。将玉米须冲洗净，西瓜皮洗净切块，香蕉去皮后切成块，加人清水 4碗同放砂锅内煎至l碗半，加入冰糖调味即可。

14、冬瓜草鱼汤治高血压：冬瓜250～ 500g，草鱼200～250g。将冬瓜去皮之后切成片，备用，草鱼去鳞及内脏后洗净，放入素油锅内煎至金黄色，再与冬瓜一起放人沙锅中，加清水适量，煲3～4小时，再加盐、味精各少许调味服用。

15、苦瓜芹菜治高血压：芹菜、苦瓜各适量。将芹菜去叶后洗净切成丝，苦瓜去瓤后洗净切成丝，然后用素油一起炒食。

16、淡菜松花蛋治高血压：淡菜15g，松花蛋2个。将以火文火淡菜焙干，研成细末，松花蛋去皮切成块状，放于盘中后把淡菜末撒上，加酱油、香油、蒜、醋等调料，拌食即成。

17、雪羹汤治高血压：海蜇皮、荸荠各适量。海蜇皮洗去盐后切成丝，荸荠洗净去皮及嫩芽后切成片状。一同放入锅内，再加适量清水煮成汤即可食用。

18、菊楂决明治高血压：菊花，生山楂片，草决明子各适量。将菊花冲洗干净，山楂片洗净，草决明子打碎，同放入锅中加适量的水煎煮后茶饮。

19、菊花乌龙治高血压：杭菊花，乌龙茶(或龙井茶)各适量。将杭菊花冲洗干净与乌龙茶一同放入杯中，用滚水冲泡饮用。

20、何首乌治高血压：何首乌、粳米、大枣各适量。将何首乌放人锅中煮取浓汁后去渣，粳米洗净后与大枣、冰糖一同放入砂锅内煮成粥即可食用。

21、夏枯草治高血压：夏枯草、瘦猪肉各适量。将猪肉切成薄片，与夏枯草一同放入砂锅内加适量清水以火文火煲汤，即可食用。

22、昆布海藻治高血压：昆布、海藻各 30g，黄豆150-200g。将昆布、海藻及黄豆洗净之后加入适量的清水，一同放入锅内煮成汤，日服2次。亦可以加入少许白糖调味。

23、香菇治高血压：香菇，瘦肉各适量。将香菇洗净，瘦肉切成薄片。葱、姜末炝锅，肉片略煸加清水或鸡汤后，和香菇煮熟调味服用。

24、海参治高血压：海参，冰糖各适量。将海参洗净打成匀浆，冰糖加水溶化后放入，再加清水放入锅中煮熟后即可饮用。

25、食醋治高血压：食醋，冰糖各适量。冰糖放在食醋中溶化，每次饭后服用。

26、玉兰花治高血压：大朵玉兰花3～ 6g。冲干净后放入杯中，用开水冲泡半小时后茶饮用

27、绿豆黑芝麻治高血压：绿豆、黑芝麻各500g。取绿豆与黑芝麻共炒熟研粉。每次服30g，每天服2次。

28、鲜竹笋治高血压：鲜竹笋适量，清水炖服。

29、豆腐渣治高血压：豆腐渣、蚂蚁各适量，共炒不加盐，当菜吃。

30、向日葵子治高血压：取生向日葵子，每日1把剥壳吃。或配饮芹菜汁 100ml，连服1个月。或用葵花子仁6g，研碎，临睡前白糖水冲服。

31、全民健康网米治高血压：取全民健康网米适量浸醋中5日后食用，每天早上吃10-15粒。

32、海带绿豆粥治高血压：绿豆、海带各100g，粳米150-250g。先将水煮开后，放进绿豆及切碎的海带，再入大米，煮成粥。长期当晚饭吃。

33、柿饼治高血压：取上好的柿饼加水煎，1日2次分服。或用青柿子捣烂挤汁，每次服1小酒盅，早晚各服1次。

34、黑木耳治高血压：黑木耳6g，洗净，清水浸泡l夜，放锅内蒸1小时，再加冰糖适量，睡前服。

35、鲜黄瓜秧治高血压：取鲜黄瓜秧 (干品减半)，洗净，水煎服。早晚各1次，1周为1疗程。

36、鲜西红柿治高血压：将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。

1． 松花淡菜粥治高血压：

[配方] 松花蛋1个，淡菜50克，大米50克。

[制用法] 松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮粥，可加少许盐调味。每日早晚空腹服用。

[功效] 清心降火。治高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等。

2． 柠檬马蹄汤治高血压：

[配方] 柠檬1个，马蹄（荸荠）。

[制用法] 水煎。可食可饮，常服有效。

[功效] 用治高血压，对心肌梗死患者改善症状也大有益处。

3． 菊槐绿茶治高血压：

[配方] 菊花、槐花、绿茶各3克。

[制用法] 以沸水沏。待浓后频频饮用，平时可当茶饮。

[功效] 清热，散风。治高血压引起的头晕头痛。

4． 鲜西红柿治高血压：

[配方] 鲜西红柿2个。

[制用法] 将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。

[功效] 清热降压，止血。用治高血压、眼底出血。

5．莲心治高血压：

[配方] 莲心2至3克。

[制用法] 以开水沏，茶饮用。

[功效] 清心，涩精，止血，降压。治疗高血压引起的头晕脑胀、心悸失眠等。

6．鲜葫芦汁治高血压：

[配方] 鲜葫芦、蜂蜜各适量。

[制用法] 将鲜葫芦捣烂绞取其汁水，以蜂蜜调匀。每次服用半杯至一杯，每日2次。

[功效] 除烦降压。治高血压引起的烦热口渴症。 7．玉米须治高血压：

7、玉米须汁治高血压：

[配方] 玉米须60克。

[制用法] 将玉米须晒干，洗净加水煎。每日饮3次。

[功效] 降压，利水。用治高血压。 8．柿漆、牛奶治高血压：

8、柿漆治高血压：

[配方] 柿漆（即未成熟柿子榨汁）30毫升，牛奶1大碗。

[制用法] 牛奶热沸，倒入柿漆，分3次服用。

[功效] 清热降压，用治高血压，对有中风倾向者，可作急救用。

9．猪胆汁绿豆粉治高血压：

[配方] 猪苦胆汁200克，绿豆粉100克。

[制用法] 将绿豆粉拌入胆汁内，晒干，研成细末。每服10克，每日2次。

[功效] 清热，平肝。治高血压。

10．黄瓜藤汤治高血压：

[配方] 干黄瓜藤1把。

[制用法] 洗净加水煎成浓汤，每日2次，每次1杯。

[功效] 清热，利尿。治高血压。

11．黑木耳柿饼治高血压：

[配方] 黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许。[制用法] 加水共煮至烂熟。此方为1日服用量，常服有效。

[功效] 清热，润燥。治老年人高血压。

12．菊花酒治高血压：

[配方] 菊花、生地、枸杞根各1000克。

[制用法] 共捣碎，取水10000克煮至5000克，用此汁再煮糯米饭2500克。大曲细碎，同拌令匀，入缸密封，候澄清，日服3次，每服一盏。

[功效] 壮筋补髓，延年益寿。用治高血压、糖尿病、动脉硬化。注意：肝肾阳虚，脾胃虚弱者均不宜用。

13．白芍杜仲汤治高血压：

[配方] 生白芍、生杜仲、夏枯草各15克，生黄苓6克。

[制用法] 将生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小时，再入生黄苓，继续煎5分钟。早晚各服1次。

[功效] 用治单纯性高血压头晕、别无他症者。

14．海带根除高血压：

[配方] 海带根适量。

[制用法] 将海带根晒干粉碎为末，每次服6至12克，每日1至2次，温水送服。

[功效] 清热利水，祛脂降压，治高血压。

15．小苏打水泡脚治高血压：

[配方] 小苏打2至3勺。

[制用法] 将水烧开，放如小苏打，每次泡脚20至30分钟。

[功效] 用治高血压。

16．芹菜大枣汤治高血压：

[配方] 鲜芹菜（下段茎）60克，大枣30克。

[制用法] 水煎服，日服2次。连服1月。

[功效] 有降血压和降低胆固醇作用。用治高血压、冠心病、胆固醇过高等病症。

17．向日葵叶汤治高血压：

[配方] 向日葵叶30克（鲜的用60克）。

[制用法] 将向日葵叶煎浓汤。早晚服用1次，连服7日。

[功效] 降低血压，用治高血压。

18．绿豆猪胆汁治高血压：

[配方] 绿豆60克猪苦胆6个。

[制用法] 将绿豆猪苦胆和匀晒干研末，每服3克日服3次。

[功效] 用治高血压。

19．山揸茶治高血压：

[配方] 山揸10枚，冰糖少许。

[制用法] 将山揸捣碎加冰糖煎服。

[功效] 软化血管，降低血脂。用治高血压。

20．五味贴敷治高血压：

[配方] 鲜姜150克，蓖麻仁50克，吴茱萸、附子各20克，冰片10克。

[制用法] 将蓖麻仁、吴茱萸、附子先捣碎，研成细末。鲜姜捣烂为泥，再加冰片末，共调成糊状。每晚睡前敷贴两足底涌泉穴，次日清晨取掉，连用5至10次可获显效。

[功效] 温补脾肾，平肝降压。用治高血压。

21．芹菜蜂蜜汁治高血压：

[配方] 鲜芹菜（选用棵型粗大者）、蜂蜜各适量。

[制用法] 芹菜洗净榨取汁液，以此汁加入等量的蜂蜜，加热搅匀。日服3次，每次40毫升。

[功效] 平肝清热，祛风利湿。用治高血压引起眩晕头痛、面红目赤血淋，对降低血清胆固醇有很好的疗效。

22．玉兰鱼球治虚火上升：

[配方] 生鱼肉（草鱼或海鱼肉均可）200克，玉兰花瓣15个，鸡蛋5个，味精、料酒、香油及盐适量。

[制用法] 将鱼肉去刺切碎，玉兰花切成丝或末，两者混拌成泥。取蛋清，用筷子搅匀发稠，放入少许香油、料酒、味精及盐。然后将鱼肉玉兰泥做成数个小球，放入配好的蛋清中蘸匀，捞出后码在盘子中央，将整盘玉兰鱼球放在开锅的蒸屉上蒸5分钟。食用。

[功效] 养阴，润躁，祛风。对高血压之虚火上升头痛，尤为适宜。

23．海参冰糖滋阴降压：

[配方] 海参、冰糖各50克。

[制用法] 海参洗净，加水同冰糖煮烂。每日早晨空腹服用，吃参饮汤。

[功效] 补益肝肾，养血润躁，用治高血压、动脉硬化。

24．香蕉西瓜皮治高血压：

[配方] 香蕉3只，西瓜皮60克（鲜品加倍），玉米须60克，冰糖适量。

[制用法] 香蕉去皮，与西瓜皮、玉米须共煮，加冰糖调服。每日2次。

[功效] 平肝，泄热，利尿，润肠。用肝阳上亢型高血压。

25．玉米须治高血压：

[配方] 猪毛菜45至90克，玉米须20至30克，地龙15克。

[制用法] 共水煎，分3次服用。

[功效] 用治高血压。

26．棕皮葵花盘汤治高血压：

[配方] 鲜棕皮18克，鲜向日葵盘40克。

[制用法] 水煎服。每日1剂。

[功效] 用治高血压。

27．全民健康网叶汤治高血压：

[配方] 干全民健康网叶40克。

[制用法] 水煎服。早晚各服1次。

[功效] 用治高血压。

28．荠菜车前草汤治高血压：

[配方] 荠菜、车前草各15克。

[制用法] 切碎，水煎服。

[功效] 用治高血压。

29．西瓜翠衣茶治高血压：

[配方] 西瓜翠衣12克，草决明9克。

[制用法] 煎汤茶饮。

[功效] 用治高血压。

30．荞麦藕节汤治高血压：

[配方] 荞麦茎叶60克，藕节30克。

[制用法] 水煎服。

[功效] 用治高血压。

31．山揸荷叶茶治高血压：

[配方] 山揸25克，荷叶10克。

[制用法] 水煎，茶饮。

[功效] 降压降脂，用治高血压。

32、紫菜降压五味汤：

紫菜一块，芹菜2棵，番茄1个，马蹄10个，洋葱半个。芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝。以上同煮为汤，调味食用。

33、海带决明汤：海带30g，草决明15g。海带入砂锅煎1小时后，再入草决明煎1小时。饮汤食海带。

34、海带燕窝降压汤：海带25g(切丝)，燕窝25g，紫菜25g，豆腐3块。以上煮汤入葱姜盐调味，最后放豆腐小块稍煮即成。

35、参贝汤：海参2条，干贝2个，海带20g，夏枯草20g。海参干贝浸泡一夜，海参放姜葱煮软。将干贝海带切细炖汤，7碗水炖至3碗半，再将夏枯草煎取汁倒入参贝汤调味即成。

36、海蜇钩藤汤：海蜇250g，嫩钩藤20g，同煮为汤，每日早晚服食。

37、海蜇牛膝降压汤：海蜇250g，淡菜50g，怀牛膝50g，以上同煎水服。

38、双耳汤：白木耳、黑木耳各10g，冰糖30g。以上同做为汤，食木耳饮汤，1日3次。

39、猪腰安眩汤：卤猪腰2个，海带25g，一起煮汤食用。可治高血压头眩头痛。

40、生全民健康网米、醋各若干。

[制用法] 生全民健康网米半碗，用陈醋倒人碗内浸泡7天。每日早晚各服10粒。血压下降后可隔数日服用1次。

[适应证] 高血压降压。

1、矾枕头可降血压：取明矾3-3.5kg，捣碎成全民健康网米大小的块粒，装进枕芯中，常用此枕头，可降低血压。

2、干老玉米胡子可治高血压：从自然成熟的老玉米穗上采“干胡子毛”50克，煮水喝，可以有效治疗。

3、芥末煮水洗脚可降压：芥末面250克平分成3份，每次取一分放在洗脚盆里，加半盆水搅匀煮开，稍放一会儿，免得烫伤脚，用此水洗脚。每天早晚一次，3天后血压可降。再用药物巩固一段时间，效果更好。

4、全民健康网壳可治高血压：将全民健康网壳洗净，放入茶杯一半，把烧开的水倒满茶杯饮用，既可降血压，又可调整血中胆固醇含量，对高血压及血脂不正常的冠心病有疗效。

5、鲜藕芝麻冰糖治高血压：鲜藕1250克，切成条或片状，生芝麻500克，压碎后放入藕条中，加冰糖500克，上锅蒸熟，分成5份，凉后食用，每天一份，一般服用一副5份即愈。

6、小苏打洗脚治疗高血压：把水烧开，放入二三勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次20-30分钟。

7、治初期高血压：香蕉皮3个煮水泡脚20-30分钟，水凉再加热水，连续3天，血压降到正常。

8、茭白降血压：用茭白、芹菜各20克，水煮喝汤，每日二三次，长期服用，可治高血压。

9、西瓜皮防治高血压：西瓜皮削去皮，洗净后蒸10分钟，蘸白糖吃，常吃可治高血压。

10、香蕉、小枣防治高血压：香蕉1根，山西小枣7个，放小锅内，注半锅凉水（两杯），煮开后文火煮5-10分钟，稍凉后服用。饭前服用，每天两次，小枣分两次吃掉。服用时不能喝酒和吃油腻食品，一般要连服1-3个月。

11、醋泡全民健康网米治高血压：生全民健康网米泡十日后服用，每早（空腹）、晚睡前各服10粒。

12、山楂和黄瓜降血压：山楂12个洗净，放入锅中蒸20分钟，熟后晾凉，将山楂籽挤出留山楂肉，分别在早、午、晚饭中，每次吃4个；顶花带刺的嫩黄瓜3根，用少许盐水洗，再用清水冲洗后，也在早、午、晚饭后一至二小时内各吃一根。天天吃山楂、黄瓜，血压一定会降下来。

13、芹菜煮鹅蛋：芹菜一根，鹅蛋一个，加三四斤水煮沸，凉了后先喝汤，每次半盅，一天三次；后吃菜蛋，两次吃完，2-3天煮一次。

14、验方：夏枯草18克 地 龙15克 车前子 8克 五味子15克。

冰糖酸醋饮

【来源】《新中医》

【原料】食醋100克 冰糖500克

【制法】将冰糖放入食醋中溶化。

【用法】每次服10克，每日3次，饭后服用。

【功效】去淤生新，消食健胃，补中益气，清热去火。适用于高血压偏于阴虚和血脉淤滞者。

丹皮、草决明

【来源】民间

【原料】丹皮、草决明各５克，玉米须和芹菜各１把。

【制法】水煎服

葛根粉粥

【来源】《太平圣惠方》

【原料】葛根粉30克 粳米50克

【制法】粳米浸泡一宿，与葛根粉同入砂锅内，加水500克，用文火煮至米开粥稠即可。

【用法】当半流质饮料，不计时稍温食。

【功效】发表解肌，清热除烦，生津止渴，透疹止泻，降低血压。适用于高血压、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虚泻泄、夏令口渴多饮等。

【宜忌】 脾胃虚寒者忌食。

荷叶粥

【来源】民间方

【原料】新鲜荷叶1张 粳米100克 冰糖适量

【制法】将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。

【用法】可作夏季清凉解暑饮料，或作点心供早晚餐，温热食。

【功效】清暑利湿，升发清阳，止血，降血压，降血脂。适用于高血压、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等。

全民健康网叶茶

【来源】

【原料】全民健康网全草（干品）30～45克

【制法】将全民健康网全草洗净切段，水煎当茶饮。

【用法】

【功效】镇静降压。适宜于高血压患者饮用。

决明子粥

【来源】《粥谱》

【原料】决明子(炒)10～15克 粳米50克 冰糖适量

【制法】先把决明子放入锅内炒至微有香气，取出，待冷后煎汁，去渣，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可食。

【用法】适膈春夏季食。每日1闪，5～7天为一疗程。

【功效】清肝，明目，通便。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。

【宜忌】大便泄泻者忌服。

菊苗粥

【来源】《遵生八笺》

【原料】甘菊新鲜嫩芽或幼苗 北粳米各50克冰糖适量

【制法】将菊苗洗净切细，煎水取汁，约100克，入北粳米、冰糖，再加水400克，煮成稀薄粥。

用法】每日2次，稍温食。

【功效】清肝明目，降低血压。适用于高血压、高脂血症。

【宜忌】 脾胃虚寒、慢性腹泻者不宜服。

芹菜粥

【来源】《本草纲目》

【原料】新鲜芹菜60克 粳米50～100克

【制法】将芹菜洗净，切碎，与粳米入砂锅内，加水600克左右，同煮为菜粥。

【用法】每天早晚餐时，温热食。此粥作用较慢，需要频服久食，方可有。应现煮现吃，不宜久放。

【功效】固肾利尿，清热平肝。适用于高血压、糖尿病等。

松花淡菜粥

【来源】民间方

【原料】皮蛋1个 淡菜50克 大米 盐 味精各适量

【制法】皮蛋、淡菜、大米共煮粥，加盐、味精调味。

【用法】每日早晚温