民间土方法能下奶别不信，想要快速追奶试试这8种催奶食物

民间有很多方法可以帮助牛奶，如喝猪蹄草汤、黄芪炖鸡汤、当归姜羊肉汤、黄花草猪肝汤等，可以吃一些牛奶食物，如麦芽、韭菜、鸽肉、白萝卜、生枇杷叶、红薯、人参、山楂促进牛奶分泌，事实上除了这些方法可以追逐牛奶，比较有效的方法是让孩子更频繁地哺乳，增加婴儿对乳房的刺激。

韭菜有下奶的功效

民间奶土法

通过调整饮食、乳房按摩和应用一些催乳剂设备，可以在饮食中适当补充一些富含蛋白质的易消化食物，或者尝试民间奶土法，如下。

• 1准备一斤左右的木瓜，洗净切成小块，放入砂锅炖40分钟，加入适量米醋即可食用；
• 2想要下奶的宝妈可以用全民健康网煮水喝，连服3-5天即可见效；
• 3吃红枣黑米粥也有牛奶的作用，只要红枣和黑米一起煮粥，加入枸杞，一周吃三次；
• 4鸡蛋煮熟去壳后，和鲶鱼一起煮，每天吃一次，连续吃5天，一般都能见效。

以上是民间奶土法。至于这些追奶方法是否有效，不能一概而论。毕竟，并不是所有的民间处方都是有用的。如果你担心使用民间处方是不真实的，请问医生。这是最可靠的。

产后奶水减少时适合下奶

另外宝马一定要把握好下奶时间。比较好的时间是在产后牛奶减少的时候。如果等到牛奶完全不见了再下奶，一般达不到宝马预期的效果。

8种快速催奶的食物

牛奶快速食物有河虾炒韭菜、黑鸡汤、全民健康网、黑芝麻、猪蹄、黄花椰菜、鲫鱼汤、莲藕、水竹八种，能有效促进母乳发育，促进乳汁分泌，特别是哺乳困难妇女应多吃。

喝鲫鱼汤可以催奶

如果马宝吃一些食物催乳素效果不好，她可以去医院通过针灸、按摩等方式催乳素。平时，她在喂孩子之前也应该热敷乳房。同时她也应该放松，不要有太大的压力，这样才能更好地喂奶。

哺乳期少奶的产妇应尽量避免过冷的食物，这可能对哺乳期和产后恢复产生不利影响，也会增加哺乳期女性的胃肠道不适，甚至可能引起胃肠道炎症、感染等。

追奶方法

对于新生儿来说，牛奶是他仅有的食物，所以没有牛奶，牛奶少，担心宝宝吃不饱已经成为大多数新手宝贝妈妈担心和焦虑的问题。毕竟，对一些母亲来说，追逐牛奶可以很容易地完成几天，但对一些人来说更困难。区别在于找不到正确的方法，那么市场上常见的牛奶追逐方法是什么，让我们来看看。

当然除了这些方法，生活中还有许多常见的催乳素民间处方。如果使用了很多方法都没有效果，你可以试试。但最重要的是找出牛奶不足的原因，看看是营养不足，还是姿势不平等，症状治疗，以迅速达到预期的效果。