试管婴儿补充叶酸的最佳方式，别吃了错了物极必反

叶酸是胎儿发育不可缺少的营养素，具有预防孕妇贫血、预防胎儿先天性畸形、有助于宝宝脑细胞生长发育的作用。备孕和怀孕的准妈妈们都需要额外补充适量的叶酸。下面就带大家了解下试管婴儿补充叶酸的最佳方式。

试管婴儿补充叶酸的最佳方式

1、孕前三个月补充叶酸

备孕夫妻应该在孕前三个月就可以开始补充叶酸。女性在孕前三个月补充叶酸，目的是使女性体内的叶酸维持在-定是水平，来保证胚胎早期就有一个很好的叶酸营养状态。男性补充叶酸也是相当有必要的，因为如果男性叶酸不足，就会降低精液的浓度，还可能导致精子中的染色体分离异常，从而给宝宝带来患病的风险。

怀孕后男性可以停止服用叶酸片，但是女性要坚持服用，直到怀孕后三个月。

2、孕早期补充叶酸

孕早期(3 ~ 6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候胎儿的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。坚持在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50% ~ 70%。

3、怀孕3个月后补充叶酸

胎儿的神经管已经完成闭合，补充叶酸的过程也还是要继续下去。因为如果女性在孕期缺乏叶酸，容易导致先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，还有可能因胎盘发育不良导致自发性流产。所以叶酸的补充应该是持续的，比较好是从孕开始至整个孕期及哺乳期结束。

吃叶酸的注意事项

1、补充叶酸不可过量

如果女性同时服用两种或两种以上多维片，再加上日常膳食中的维生素来源，就可能导致叶酸或维生素补充过量，引起中毒。如果女性在长期补充多维片的同时又服用强化了含多种维生素的孕妇配方奶粉，那就要学会计算两者所包含的维生素的总量，避免补充过量造成中毒。因此女性朋友-定不要盲目认为补充叶酸越多越好，要结合实际情况并看叶酸片产品说明。如果不知道该怎么计算一天叶酸摄入的最佳量，比较好咨询医生，在营养师指导下服用，以免服用过

量，反而影响了自己和宝宝的健康。

2、日服用一片

现在市场上有两种叶酸剂型，-种是每片5毫克的剂型，另-种是每片0 4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，天服用一片就够了。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B 12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕，应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。

3、叶酸不宜与维生素C同补

叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定；而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6， 由于二者的稳定环境相抵触，吸收率都会受影响。于此，二者服用时间比较好间隔半个小时以上。

总结：女性服用叶酸的主要作用，是促进宝宝神经管的发育，它在一定程度上预防胎儿神经管畸形。一般情况下，建议女性在备孕前3个月就开始补充叶酸。