孕期补充铁元素的重要性及方法

人体缺铁容易引起贫血，那么孕妇缺铁有哪些影响呢？孕期如何有效补铁？贫血如何治疗？孕期补铁的重要性有哪些？带着这些疑问，我们一起来了解。

铁是人体中制造血红蛋白的重要原料，是供给宝宝血液和组织细胞的重要元素。妊娠期孕妇的血容量逐渐增加，孕妇及胎儿对铁的需求量日益增加，而铁的吸收率却相对较低，因此孕期极易发生铁缺乏甚至贫血。铁缺乏及缺铁性贫血是世界范围内最常见的营养性疾病。世界卫生组织（WHO）资料显示，发展中及发达国家妊娠妇女贫血的发病率为52％和23％，亚洲国家妊娠妇女贫血的比例比较高。

妊娠期铁缺乏及缺铁性贫血对自己体内、胎儿和新生儿均会造成近期和远期的不良影响。孕妇贫血容易导致产后出血，增加孕产妇输血的概率。血清铁蛋白是妊娠期最佳的铁缺乏实验室诊断标准。妊娠期血清铁蛋白＜30ug/L提示铁耗尽的早期，需及时治疗。血清铁蛋白＜20ug/L，说明体内储存铁已经开始下降，此时，孕妇的血红蛋白可以表现为正常，也可以表现为贫血，同时也可以出现疲劳、易怒、注意力下降及脱发等铁缺乏的症状，严重贫血时可出现面色苍白，乏力、心悸、头晕、呼吸困难和烦躁等。

对于血清铁蛋白下降的孕妇，除了饮食指导外，还需要积极的补充口服铁剂。不能耐受口服铁剂，或口服铁剂无效者可选择注射铁剂。严重贫血的孕妇，在分娩前还可能给予输血治疗。孕期有效的补铁和抗贫血治疗对确保妊娠妇女及新生儿的健康极为重要。孕期检测血清铁蛋白可以更好的帮助医生判断孕妇的血清铁蛋白储存情况，指导进一步的治疗。

孕期补铁是关键，孕妇应定期检查血清铁蛋白，如有下降需及时治疗。同时孕妇在孕期应多吃富含铁质的食物，如瘦肉、动物肝脏、蛋类、豆类等，以满足胎儿和孕妇的铁需求。在必要时，医生会根据孕妇的具体情况推荐合适的治疗方案。总之，孕期补铁和抗贫血治疗对于保障孕妇及新生儿健康至关重要。