高雌激素会增加癌症风险吗？ 4个秘诀助你睡个好觉！

过多的雌激素会对女性产生显着的影响，包括乳房下垂、脂肪增厚和卵巢过度活跃。很多女性对体内荷尔蒙了解不多，更不知道平衡的重要性。女性常见的疾病，如子宫肌瘤、乳腺癌、宫颈癌、巢癌等，主要发生在绝经后，这也是女性雌激素水平高的原因。

雌激素过多可能导致乳腺癌

1、雌激素过高如何调节

很多女性都知道雌激素可以让人变得更美丽，但是却不知道如何减少过量的雌激素。今天我们将学习如何维持和调节体内的激素水平。减少高雌激素。

豆制品可以双向调节雌激素

1、多吃豆制品

很多姐妹都知道豆制品对于增加雌激素很重要，但是却不知道豆制品中的异黄素是双向调节的，所以不仅可以增加雌激素，而且还有一定的减少雌激素的作用，所以早上一杯香需要准备豆浆。

2、补充维生素

维生素D与激素密切相关。每天充足的维生素D、多喝牛奶、多吃鱼等可以调节体内激素水平。这使得高雌激素慢慢减少。

3、多吃富含硒、锌的食物

食物中的硒和锌对于平衡体内雌激素也起着特殊的作用。可以多吃些含硒高的食物，如木炭、猪腰肉、荠菜、蘑菇、西红柿、南瓜等。

4、多吃富含膳食纤维的食物

肥胖是体内荷尔蒙失调的一个非常重要的原因。因此荷尔蒙过剩的女性可以通过多吃富含膳食纤维的食物，减少脂肪的摄入来有效控制荷尔蒙水平。

2、 雌激素调理后需要多长时间才能恢复？

人体的荷尔蒙非常微妙，所以每个人调节荷尔蒙的时机都不同。重要的是了解荷尔蒙失调的原因，对症下药，从根本上治疗。只有这样才能发挥作用。情况会变得更好。

激素失衡可以通过药物治疗。

由于很多女性在身体不适或者准备怀孕的时候发现自己需要调节体内的激素，所以很多姐妹都想知道自己的雌激素需要多长时间才能得到调节才能怀孕。其实，这取决于你的情况。必要时可以去医院服用药物进行调整。当然这也可能会给身体带来一定的副作用。

侯文表示，除了必要的疾病治疗外，比较好不要服用雌激素。这可能会导致荷尔蒙失衡和各种相关疾病，因此如果您感觉不适，建议您尽快就医。