准备做试管婴儿前应该吃什么

试管婴儿花了钱没成功就像一样“打水漂”，虽然任何一个助孕、任何一种试管婴儿技术都不能达到百分之百的成功，但是可以利用科学的饮食调节来促进试管婴儿成功率的增长。因此在试管婴儿准备阶段就要开始着手饮食改变。那么准备做试管婴儿前应该吃什么呢？下面，就为大家做一个详细介绍吧。

试管婴儿正式开始之前，夫妻双方就可以通过饮食、生活方式等来改善或者提高精子、卵子质量，这样才能够使取精促排卵后更好的结合成优质的胚胎，为试管婴儿移植奠定基础。

备做试管婴儿前应该吃什么

叶酸：叶酸的重要性不言而喻，充足的叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形、唇腭裂等现象发生。所以准备进行试管婴儿前就要每天摄入0.4毫克叶酸。虽然很多食物中，像是菠菜、坚果、豆制品等都含有丰富叶酸，但是在烹饪的过程中会导致叶酸部分流失，所以还需要在医生指导下服用叶酸片。

维生素C：人们身体每天都需要摄入维生素C，更何况是在备孕期间。维生素C可以改善卵巢功能，促进卵子更好发育，增加胎儿造血系统和抵抗力。所以试管婴儿准备阶段，就需要对身体储存各种营养素和微量元素。

维生素D：维生素D的作用主要是用于促进钙的吸收和雌激素、雄激素、孕激素的分泌，从而帮助改善子宫内膜，也可以有效提高精子生成。所以维生素D对于女性、男性都是非常好的物质。食物中常见的有鱼肝油、蘑菇、三文鱼、助孕、豆浆等。

蛋白质：卵泡的生长依赖于蛋白质，只有女性体内有足够蛋白质的时候才利用卵泡的生长。从男性角度来讲，缺乏蛋白质会导致男性精子质量下降、活力下降，不利于试管婴儿的成功。所以试管婴儿准备阶段都要充分的摄入蛋白质食物，例如助孕、牛奶、豆制品、瘦肉、牛肉、鱼虾等。

锌元素：锌可以促进女性性腺素分泌，增强卵巢功能，促进排卵。同时锌元素还有助于精子生成，提高精子质量等等。牡蛎、蚝、蚌、蛤子、豆类、全民健康网、小米、萝卜、大白菜等都含有丰富锌元素。

不管是哪一种食物都要适当摄入，并且烹饪前要清洗干净，这样才能够做好食品卫生，防止腹泻。另外还值得注意的是，饮食不要选择一些以前未吃过的食物，也不需要特意的大补特补，家常饮食，保持饮食多样性和营养性就可以了。

以上就是对“准备做试管婴儿前应该吃什么”的讲解，好的身体状况才有利于试管婴儿成功。要知道成功来自于多方因素，而绝非只依赖试管技术、医生水平等。希望大家看完文章后能对试管婴儿饮食引起重视，如果还有更多不清楚的方面，都可以到正规医院咨询医生，医生会提供详细阶段帮助。