生完孩子这么快就会得宫颈癌吗？自从生完孩子之后 我的心情就一直不好

为什么生完孩子后心情不好？众所周知，有些妈妈产后要处理一些生活琐事；内心压力增大，导致他们极度沮丧，把所有的责任都归咎于自己。这个时候我经常会感觉不舒服，那么产后感觉不舒服怎么办呢？产后如何调节情绪？

为什么我生完孩子后心情一直不好？

产后抑郁症是一种发病率较高的疾病。抑郁症可能会在分娩后4 周内发生。 60%-70%的女性在产后会出现不同程度的抑郁症，主要表现为抑郁、哭泣、烦躁、烦躁，甚至有杀婴或自杀倾向。

产后抑郁症的病因复杂，一般认为是多方面的，但主要原因是围产期激素水平的较大波动，特别是产后内分泌变化、身体状况和心理社会因素的影响。

分析产后内分泌的变化，女性的雌激素和孕激素水平会在产后几个小时内急剧下降。雌激素和孕激素水平下降会引发抑郁症，就像经前激素水平的变化会引发情绪波动和紧张一样。

此外女性甲状腺产生的甲状腺素水平在分娩后也会急剧下降。甲状腺是位于颈部的一个小腺体，有助于调节新陈代谢。如果甲状腺素水平过低，新妈妈还可能出现抑郁症状，如情绪波动、紧张、疲劳、失眠或压力过大。

从产后身体状况来看，很多妈妈在生完孩子后都会感到极度疲劳，可能需要几周的时间才能恢复正常体力。然而很多妈妈没有得到必要的休息，尤其是需要全天候照顾宝宝和母乳喂养，这往往会导致睡眠不足和过度疲劳，这种情况往往会持续几个月。这些可能是抑郁症的主要原因。

产后抑郁症的症状

每个新妈妈都应该为宝宝的到来感到真正的高兴，尽管宝宝的哭闹、生病等可能会让你心烦意乱和沮丧。大多数新妈妈都能很快调整情绪，全身心投入到照顾宝宝中，但有些新妈妈却在这种不良情绪中越陷越深，从产后抑郁症发展为产后抑郁症。

产后抑郁症一词的解释为：产后发生的以抑郁症为主的短暂情绪障碍。症状包括短暂的情绪低落、严重抑郁、焦虑和恐惧、对婴儿和丈夫的冷漠和敌意以及睡眠障碍。抑郁的程度取决于这些感觉的强度以及您经历的不愉快的日子是否多于愉快的日子。超过一半的产后抑郁症病例在产后6 周内出现，在第一0 周达到顶峰，并可能持续数年或更长时间。不同程度的抑郁症有不同的症状。产后抑郁症的主要症状如下，但并非全部都出现。

生理表现

1、抑郁症会导致食欲不振、体重减轻；

2、容易失眠、早睡、感觉疲倦无力；

3、抑郁症会降低免疫系统的功能，使人更容易患冠心病、哮喘、头痛、溃疡等疾病。

情绪表达

1、容易焦虑，总是担心宝宝和自己的健康；

2、容易烦躁，无缘无故跟家人发脾气，甚至一点小事都会引起不满；

3、恐惧恐慌，总是想象着宝宝突然去世、家庭发生重大变故等，无法自拔。

认知表现

1、注意力不集中，思维迟钝，反应迟钝，比较健忘；

2、决策困难、动力不足、信心不足；

3、 对大多数活动缺乏兴趣或乐趣；

4、感觉人生无用或有罪；

5、有时候很难对宝宝产生兴趣，甚至厌恶，事后你会责备自己。

行为

1、莫名其妙地哭泣；

2、酗酒等不健康的生活方式；