常吃d3有助于长高吗？常吃d3有助于长高吗女生

2025-01-20 12:01:17

来源：全民健康网试管婴儿频道

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文章详情介绍：

我家宝宝吃的是朗迪碳酸钙d3片，这款钙片还不错，里面有500mg钙和200IU维生素D3，能更好的帮助吸收，也能满足孩子日常的钙需求，值得入手哦~我一般都是在朗迪天猫旗舰店下单，免费获取超方便。

小孩长高方法有很多，如孩子用餐比较好要定时定zd量，保证饮食营养均衡；多运动；保持充足睡版眠；多晒太阳；补充钙剂等。

朗迪钙有两种，朗迪碳酸钙d3颗粒和朗迪碳酸钙d3片。我觉得朗迪碳酸钙d3片更适合十几岁的孩子。

人体产生长激素最多的时候就是每天晚上睡觉的那段时间，因此要保证充足的睡眠。孩子缺钙的话，是可以吃精朗迪碳酸钙D3颗粒的，但是再好的药也不要过量的补，否则会引起一定的副作用。

精朗迪碳酸钙d3颗粒（小儿朗迪）是专为0-3岁中国宝宝设计的钙制剂。

1、宝宝的身体健康很重要，维生素D3可以帮助钙吸收，营养骨骼，帮助牙齿发育，长个子，这些效果和鱼肝油差不多，不过吃维生素D3比鱼肝油好多啦，宝宝的话还是选择美国进口的爱维滴，口碑比较好。

2、维生素D主要有以下生理功能：提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。

3、首先，维生素D3可促进人体肠道对钙、磷的吸收，有效的使人体的钙、磷元素达到饱和状态，促进人体血清中的柠檬酸平衡，有效减少电解质紊乱。

4、维生素D3对儿童的作用：维生素D3可以促进钙、磷的吸收率；维生素D3可以促进骨骼钙化，让儿童的骨骼更强健，预防儿童佝偻病；维生素D3可以促进儿童牙齿生长，让儿童牙齿更健全。

5、作用：提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全。通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收。维持血液中柠檬酸盐的正常水平。

6、维生素D3是维生素D的一种，维生素D3可以起到预防和治疗缺钙导致的佝偻病、骨质疏松症。因为维生素D3能够促进肠道对钙、磷的吸收，维持人体代谢所需。

1、青少年正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多，而钙尔奇碳酸钙d3片可以促进钙、磷在肠内的吸收，并促进骨骼的正常钙化，每片含碳酸钙5克(相当于钙600毫克)，能够满足青少年额外的钙质需求。

2、女生17岁，楼主可以放心服用，能促进人体对钙质的吸收，安全性高，且是碳酸钙源。

3、岁的青少年是可以吃钙尔奇D碳酸钙D3片，青少年是要注意补钙，钙尔奇D碳酸钙D3是适合青少年吃的。建议你平时要多吃含钙量高的食物，如牛奶，动物骨头汤，绿色蔬菜水果。多晒太阳，多运动，有利于生长发育。

4、钙尔奇碳酸钙d3片会长高吗有一定的效果。碳酸钙d3片为复方制剂，每片含碳酸钙.5克。能有效预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、骨折、佝偻病、妊娠及哺乳期妇女缺钙。

单单服用维生素D3，并不能够起长高的作用。维生素D3可以促进钙的吸收作用，主要是用于维生素D缺乏症的预防和治疗。所以选择维生素D3加钙的钙片，有利于身体健康生长。

任何符合国家药品标准的钙片都有助于孩子长高。推荐的钙片包括：碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙。其中碳酸钙适合骨骼生长和牙齿骨化；葡萄糖酸钙口感好，易被孩子吸收；而乳酸钙服用方便。

钙片钙含量高在常见的几种钙制剂中钙元素的含量有很大的差别。具体的包括：葡萄糖酸钙9％、乳酸钙13％、枸橼酸钙21％、碳酸氢钙23％、碳酸钙含40％，其中碳酸钙含钙量比较高。儿童吃的钙片要选择钙含量高的为宜。

推荐维生素D 、维生素K2搭配钙片一起吃。涉及到长高的问题，其实是钙、维生素D和维生素K同时工作的。首先，想要长高光靠补钙肯定是不够的。而且这些营养素也不是随便吃的，要根据自己的身体免费获取适合自己的产品。

增高食物7：橘子橘子酸酸甜甜的，相信没有孩子不爱吃橘子。橘子富含维生素C，可以帮助钙的吸收。而像草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他水果，也富含维生素。平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给孩子吃。

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