月经量少的原因是怎么回事？月经量少怎么办？

月经量少的原因是怎么回事？月经量少怎么办？月经量少，医学上称为“月经过少”，是指月经周期基本正常，但经量明显减少，或经期缩短不足两天，甚或点滴即净。月经量少的原因多种多样，涉及生理、心理、环境等多方面因素。了解其原因及应对方法对于维护女性健康具有重要意义。

原因

1、内分泌失调：这是月经量少最常见的原因之一。如卵巢功能减退、甲状腺功能异常等，都可能导致内分泌失衡，进而影响月经量。

2、子宫内膜受损：多次人工流产、刮宫手术等操作可能损伤子宫内膜，导致月经量减少。

3、营养不良：长期饮食不当、过度节食减肥等，可致身体营养不良，影响激素水平，从而引起月经量少。

4、精神压力：长期处于高压状态，精神紧张、焦虑、抑郁等情绪波动，也会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，影响月经。

5、药物影响：某些药物如避孕药、抗精神病药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期和量。

6、慢性疾病：如多囊卵巢综合症、糖尿病、高血压等慢性疾病，也可能导致月经量减少。

7、遗传因素：家族中有类似情况的女性，月经量少的可能性相对较高。

应对方法

1、调整生活方式：保持规律的生活作息，避免熬夜，保证充足的睡眠；均衡饮食，增加富含铁质和维生素的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜、坚果等，以促进血液循环和内分泌平衡。

2、减轻压力：适当参与体育活动，如瑜伽、散步等，有助于放松身心，缓解压力。同时培养兴趣爱好，与家人朋友交流分享，也是很好的减压方式。

3、定期检查：如果月经量持续偏少，建议及时就医，进行妇科检查，排除器质性病变。医生可能会根据具体情况开具药物治疗，如激素调节药物等。

4、中医调理：中医认为月经量少多由气血两虚、肝肾不足等原因所致，可通过中药调理、针灸等方式改善。建议在专业中医师指导下进行。

5、避免自行用药：不要随意使用激素类药物或未经证实的偏方，以免造成内分泌紊乱，加重病情。

6、保持良好心态：积极乐观的心态对于调节内分泌、改善月经状况同样重要。面对月经量少的问题，不必过分担忧，应保持平和的心态，积极配合医生治疗。

月经量少虽不是严重的疾病，但长期不重视可能会对身体健康造成不利影响。因此一旦发现月经量明显减少，应及时寻求专业医生的帮助，查明原因，采取相应的治疗措施，以保障自身健康。