孕酮偏高食疗有妙招 少吃这3类食物可有效降低

孕酮偏高食疗有妙招 少吃这3类食物可有效降低

孕酮是人体中一种极其重要的孕酮，其水平无论高低都会对人体产生一定的影响，低孕酮也可以通过食物补充，那么如何降低高孕酮呢？最近许多姐妹都在想，孕酮高饮食疗法应该吃什么，在这方面，本文将看看这些女性应该如何饮食疗法。

1孕酮偏高可以吃什么？

事实上没有什么食物可以直接降低孕酮水平，但由于孕酮高的大部分原因是由内分泌紊乱引起的，所以孕酮高的女性可以服用以下三种食物来调节内分泌，使孕酮恢复正常。

• 1、蜂蜜或蜂王浆

  蜂蜜和蜂王浆富含天然雌激素，女性可以调节内分泌，从而调节孕酮水平。

• 2、鱼肉

  大多数鱼富含蛋白质和不饱和脂肪酸，不仅能为人体补充营养，还能调节内分泌。

• 3、大蒜

  每天吃适量的大蒜对女性有很好的调节内分泌的作用。

• 4、新鲜果蔬

  新鲜水果和蔬菜富含维生素和多种微量元素，对女性有很好的抗衰老作用，调节内分泌。

2孕酮过高不能吃什么

由于饮食疗法是饮食和不饮食的结合，没有食物可以直接降低孕酮，所以对于孕酮高的女性，尽量不吃以下两种食物也可以有效地控制孕酮水平，从而达到降低孕酮的效果。

1 豆类食物

由于豆类中含有大量的大豆异黄酮，女性服用后有效改善孕酮，因此孕酮偏高的女性不能食用此类食物。

2 含有维生素e的食物

对于女性来说，维生素E不仅能维持卵巢，还能促进卵巢分泌黄体，从而达到善孕酮的效果，因此孕酮高的女性不能吃富含维生素E的食物。

3 含有植物黄酮的水果

猕猴桃、榴莲、柠檬、柑橘等水果富含植物黄酮，女性食用后可补充孕酮，孕酮较高的女性不易食用此类食物。

虽然不吃这三种食物可以有效地减少孕酮，但当孕酮水平恢复正常时，你需要正常的食物，因为含有植物黄酮或大豆异黄酮的食物也是低孕酮治疗的最佳食物，所以如果人体长期不吃这些食物，很可能导致孕酮减少。

3孕酮偏高的最佳药物

因为没有食物可以直接有效地减少孕酮，所以对于孕酮偏高的女性来说，食疗的调理效果并不明显，所以很多这样的姐妹都想通过服药来调节孕酮水平。

• 但事实上目前临床医学上没有可以直接降低孕酮的药物。虽然孕酮对孕酮水平有一定的调节作用，但这种药物只能在医生的指导下使用。

虽然高孕酮对身体有一定的影响，但患者不能随意用药，需要去医院检查高孕酮的原因，在医生的指导下服药是最正确的用药方式，有效控制孕酮水平。