鱼胶怎么吃有助于备孕男人 鱼胶怎样吃美容养颜，增加抵抗力

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文章详情介绍：

• 1、花胶怎么吃更补肾
• 2、秋季备孕食谱
• 3、备孕可以吃鱼胶吗

花胶怎么吃更补肾

华娇大枣枸杞汤材料：花胶1个、红枣5枚、枸杞10克、木瓜200克、冰糖50克。做法：将口香糖用黄酒浸泡，洗净切丝，放入锅中，加入适量清水，煮2小时后加入红枣、枸杞、木瓜，继续煮30分钟，再加入冰糖，再煮10分钟。

如果想搭配其它食材的话，建议选择有补肾效果的食材药材一起煲汤效果会更好，常见的有补肾作用的食材如枸杞、山药、莲子、芡实、肉苁蓉等都是可以的。

花胶15克，洋参数片，加水适量，炖数小时后加冰糖食用。本汤适用于健脾养血、补肾益精。薏米百合炖花胶 花胶15克，百合15克，薏米40克，猪肉50克。

秋季备孕食谱

孕前营养食谱及做法 双豆带子蒸豆腐 材料：新草母鸡、玫瑰露酒、特加饭酒、冰糖、豆豉、芹菜、洋葱。做法：将潮州咸豆酱和广东豆豉轻轻过水，减轻咸味；然后放入食物料理机中打碎成茸泥状。

豉汁青鱼头。材料：青鱼头、橄榄油、生抽、葱丝、姜丝。把青鱼头洗净后放上蒜蓉、酱油等腌制，腌制时间大约为2小时，所以要提前准备。

香蕉去皮后切成小块。将香蕉和牛奶一起放入搅拌机中，搅拌均匀即可食用。香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁、锌、钾、磷、维生素C等多种营养素，能够补充人体所需，也是一道非常适宜的备孕食谱。

备孕可以吃鱼胶吗

备孕期间是可以吃鱼胶的，那么也有人可能还不太清楚鱼胶是什么？鱼胶就是鱼鳔晒干之后的制品，也被称作花胶。

备孕怎么吃鱼胶 回答是肯定的，特别是平时身体比较虚弱的亲，打算要宝宝之前进食鱼胶会受益匪浅。把身体调养好来了，将来对宝宝对妈妈都有好处。

赤嘴类鱼胶 这些鱼胶的滋补功效比较显着，且见效快，能快速的修复和增厚子宫内壁，适合子宫内膜受损的备孕女性食用，但要注意经期不能吃，因为这可能导致淤血残留，排不出来。

吃鱼胶卵泡长得很快1 孕前定期食用鱼胶能让卵巢泡饱满恢复活力促进卵泡发育和排卵，令卵巢分泌的雌激素水平维持正常，妇科医生极力推荐。

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