吃辣的有助于排便吗？吃辣的有助于排便吗女生

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文章详情介绍：

• 1、为什么吃辣椒会排便多
• 2、关于健康排便，有3点你要搞清楚
• 3、谈起辣椒我们总觉得它对肠胃不好，为什么它会帮助我们缓解消化不良？_百度...

为什么吃辣椒会排便多

1、辣椒除了起调味品等作用外，它的辣椒素能刺激肠胃蠕动。只要肠胃蠕动功能增强了，便秘等排便困难问题自然就解决了。

2、辣椒中含有辣椒素成分，被人体摄入后，会与体内的辣椒素受体结合。当辣椒素受体被激活后，为了把辣椒素排出体外，肠胃的蠕动速度会加快，这个规律被打破后，就会使排便不正常。

3、辣椒酱是不能通便的，吃多了还会导致上火，至于你吃了后大便多了，可能是你吃辣椒酱的同时还吃了其他的。

关于健康排便，有3点你要搞清楚

1、注意（拉）粑粑的习惯，并试着保持规律排便，这样可以让身体感觉更良好。什么时候拉粑粑比较好专家表示，对大多数人来说，比较好的大便时间是在早晨。

2、，排便快。在排便过程中，如果排便速度较快，则肠道相对健康。许多人的肠道蠕动较慢，排便困难，排便过程需要很多时间。如果排便顺畅，则意味着肠道蠕动很快。

3、晚上睡觉前比较好也排一次便，将白天产生的废物排出体内。因为宿便积聚在体内，对健康是非常不利的，会产生口臭，月经不调，早衰，肠胃功能减弱等症状。因此人在睡眠前比较好排便一次，清空身体里的脏物，对睡眠也有很有好处。

4、擦拭方法 上完成厕所都会用卫生纸擦一下，这样既是保持肛门处的卫生又能让肛周保持干燥。擦屁屁的方法大家都应该了解，建议从前向后擦。特别对于女性来说，因为生理问题，肛周临近很多敏感部位，比如尿道、阴道。

5、大便的性质和颜色可以反映人体的健康状况。《黄帝内经》记载：灵门也是五脏。可见控制肛门、脏腑的身体，同样大便也与脏腑有关。粪便的形状是干的、松的、稀的和水样的，颜色是黄色、黑色或瓷白色。

6、排便的时候一般，都是呈现比较均匀大小的粗细的，这种是肠道健康的表现，而有的特别的硬并且粗，是因为吃了一些不好消化的物质，同时身体内缺水导致有点干，看到这种变化，从生活当中就可以改善一下自己的饮食习惯了。

谈起辣椒我们总觉得它对肠胃不好，为什么它会帮助我们缓解消化不良？_百度...

1、因为辣椒能刺激肠胃，加快肠胃蠕动促进消化液分泌，提高肠胃消化功能，会让消化不良的的症状缓解。

2、痔疮患者，辣椒对胃有一定的刺激性，如果自己有痔疮，吃辣椒很容易引起痔疮静脉充血水肿，痔疮加重。红眼病和角膜炎患者，辣椒是热的食物。吃得太多会导致血管扩张和眼睛充血，从而降低眼睛的抵抗力。

3、健胃、助消化 如前所述，辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑止肠内异常发酵。

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