做糖耐检查前2周怎么做才可以一次性提高？

做糖耐检查前2周怎么做才可以一次性提高？

想要糖耐一次性就通过，是需要早做糖耐检查的前2周就注重饮食的调理，比较好是以清淡的饮食为主，一般只要坚持下去，做糖耐的时候就可以一次性提高。糖耐其实就是作为诊断糖尿病的指标，一般在女性怀孕后的24-28周之间会做这个检查，检查时需要抽一次空腹血糖，然后喝下葡萄糖水之后，一个小时和两个小时分别抽血测葡萄糖的水平。如果想要糖耐一次通过可以尝试一下办法。

糖耐一次通过的秘诀

糖耐检查其实是目前经常被用于评价受检者是否存在有糖尿病的一个简单并且又准确的方法。这种检查一般需要受检者空腹抽血一次，并且及时送检空腹血糖。

1. 1、检查前两周减少淀粉、糖份的摄入。尽量少的食用主食，每餐主食量应小于2两。早晨比较好不要喝大米粥，可以用牛奶来代替；
2. 2、不吃高油脂食品，尽量不吃含糖食品，这里的含糖食品指的是不经过任何转化，直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料，甚至是水果；
3. 3、多吃蔬菜，每日不少于500克，以补充维生素和纤维素；
4. 4、多饮水并适度运动。饭后多散步以消耗掉过多的糖份；
5. 5、糖筛或糖耐前一天，比较好以吃清淡的素食为主，米饭也比较好少吃。做个清炒苦瓜，降血糖。

一般按照这些去做，那么在做糖耐检查的时候就可以保证糖耐检查可以一次性提高。糖耐检查主要就是把75克左右的葡萄糖糖分溶解在300毫升的水里面，在5分钟内喝完。从喝第一口糖水的时候开始计时，在一小时，两小时，三小时之后，分别从静脉当中抽取血液送检。

姐妹经验分享

做糖耐检查的前一个星期比较好是饮食清淡一些，水果要少吃，甜食不可以吃，这样可以控制住血糖。

甜甜崽

在检测糖耐的时候，医院会安排你们服用葡萄糖，那么在喝的时候千万不要着急，不要喝太快了，如果喝的太快，不仅会引发呕吐的情况，还会影响到检测的结果，而且在喝完葡萄糖之后要运动一下，这样可以有效分解体内的葡萄糖，能让后续的糖耐检查顺利通过哦。

小飞

在做糖耐的前一个星期，孕妇在饮食上一定要注意，少吃一些淀粉含量高，热量高，糖分高的食物，建议尽量饮食尽可以清淡为主，少吃米饭，多吃粗粮，这样到检测糖耐的时候会顺利很多。

欣欣向荣

在检测糖耐的前一天晚上，在9点之后尽量不要再进食任何东西了，如果实在是饿的话，那么就喝一点开水，这样可以清空肠胃里面有多余的残留物，第二天检测糖耐的时候会很容易通过的哦。

月亮之上

一般按照临床上面的数据来看，孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.1mmol/L，餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平，餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。