女人来例假能吃巧克力吗？

女人来例假能吃巧克力吗：巧克力是很常见的食品，这是小零食当中常见的食物，它可以当饭吃，因为巧克力含有的热量也是比较高，而且对人体脂肪补充，都是有着很多，对一些瘦弱的女性，在饥饿的时候，都是可以选择一块巧克力，这样对身体能量补充都是有着很好帮助，那来月经可以吃巧克力吗？

目录

1哪种巧克力比较好吃

对哪种巧克力比较好吃呢，巧克力的种类比较多，在吃的时候，都是要适当选择，这样对人体各方面，才会有很好的帮助，尤其是对不了解的巧克力，也是可以进行咨询。

哪种巧克力比较好吃：

1、瑞士莲 lindt(1845年比利时/第一块入口即能融化qkl)

2、吉利莲 (比利时王室授予金质奖章的巧克力品牌)

3、费列罗 ( 开始于1946年意大利，跨国集团)

4、马克西姆 (“S法国，世界品牌，十佳世界巧克力品牌)、

5、DUCD'O 迪克多 (比利时，世界品牌，十佳世界巧克力品牌)

6、建达缤纷乐 (意大利 BUENQ，世界品牌，十佳世界巧克力品牌)

7、多利是 (比利时，世界品牌，十佳世界巧克力品牌)

8、M&M's巧克力 (于1941年西班牙，世界品牌，十佳世界巧克力品牌)

9、白丽人(来自于比利时的巧克力品牌，致力于巧克力的公司，行业着名品牌，世界巧克力十大品牌)

10、乐飞飞(来自于德国的巧克力品牌，德国最大的巧克力生产商之一，世界十大巧克力品牌，德国乐飞飞)

通过以上介绍，对哪种巧克力比较好吃呢，都是有着很好认识，按照以上方式进行选择，在吃巧克力的时候，也是能够放心进行，不过要注意的是，对巧克力在吃的时候，每次都是要适量进行，这样对人体健康才会有帮助。

2女人来例假能吃巧克力吗

对来月经可以吃巧克力吗，女性在月经期间，也是一个特殊时期，在对这个时期中，是不是可以选择这样食物呢，也是很多女性不太了解的，下面就详细的介绍下。

来月经可以吃巧克力吗：

巧克力属于高热量的食品，很多女性对它是又爱又恨。爱是因为喜欢吃，恨是因为吃怕胖。这个世界本来就是一个矛盾体，相信很多女生都希望巧克力是那种可以敞开肚皮吃又不长胖比较好还能减肥！呵呵，有点贪心了哦，不过巧克力并不是如此的。某些特殊的时候吃点巧克力对身体还是大大有好处的，而且还不会长胖，相信很多MM已经猜到了，那就是——月经期。

至于外传只有经期时吃巧克力不会胖，其实是因为女性经期时通常食慾减低，与月经来临前的食欲旺盛、身体浮肿相较，体重本来就会比较容易下降。

其实，巧克力的热量并不会因为经期的关系，而减少吸收，也就是说虽然生理期间可以吃巧克力，但多吃所囤积的热量还是一样的。

如果一次吃得太多的巧克力，可能会因巧克力中的大量单糖进入体内，刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，而有刺激食欲的做用，如果怕发胖又想补充点甜食，可以以面食、全麦面包、麦片等的淀粉类食物穿插期间。

不致使胰岛素大量分泌，减轻经痛的效果相同，但饱足感较高，比较不易变成可口致肥物，在女性痛经时也可发挥缓解经痛的效力。

女性在经期适当的吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。减轻女性在经期间不适。女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑止血小板在血管中活动的抗氧化剂。这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。所以在经期适当吃一些巧克力是有所好处，但也不能多吃，吃多了对身体不好。真是很遗憾，偶尔找到吃巧克力的理由，还是不能敞开肚皮的去吃。

女人来例假能吃巧克力吗？对来月经可以吃巧克力吗，也是有着一些了解，女性在月经期间，对这样食物选择，都是要减少吃最佳，这样对女性身体才不会有影响，而且女性月经期间，对一些生冷的食物也是要避免选择，使得不会有腹痛感觉。

3巧克力可提高性能力吗

吃巧克力可以增强性功能吗？作为一种食物，巧克力在人们心中更多的照样一种，是为了享用其风味，而不是为了养分，因而常常被以为是一种使人高兴的食物。

很多人喜欢吃巧克力，巧克力作为零食，尝尝很受欢迎，有人说巧克力可以助性，那么这种说法对不对呢？下面我们一起看一下：

巧克力是不是真的能改善男性性功能

常吃巧克力可以增强性功能吗？作为一种食物，巧克力在人们心中更多的照样一种，是为了享用其风味，而不是为了养分，因而常常被以为是一种使人高兴的食物。

“在西方诸国，自15世纪以来，巧克力就被视为激发性爱的营养食物，尤其是西班牙人，世代把它当作一种刺激性欲的药物。所以在做弥撒前，教堂内严禁食用巧克力。而它却是“情人节”能让情人们福的比较好礼物。有的营养学家也认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。”

但是没有营养学家会认为，巧克力所含的成分能刺激性欲，增强性功能，倒是心理学家会认为可能起到作用，认为巧克力可稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。并且还因为其口感，被看做是“情人节”能让情人们福的比较好礼物。这如同有的人性爱之前喝一点酒来增加气氛，这完全同食物营养作用无关，而是同当时的心情有关。

其实，所有能促进性功能的食物，其作用不外乎分为两类，一类是食物的营养成分与性器官及相关组织的生长发育和合成有关，如维生素E、锌、蛋白质等;一类是臆想的结果，也可说是同情绪有关，而不是食物本身的营养作用。

保证充足的营养供给可保持性功能的正常，但却不可能得到更大的飞跃;相反，情绪的好坏却可能使人在性功能方面表现得更为超越。

4多吃巧克力的危害有哪些

1、巧克力不利于心脏健康

在富含水果、蔬菜和全谷类食物的平衡膳食中，适量地食用巧克力，并保持有规律的运动是一种有利于心脏健康的生活方式。

研 究者相信，类黄酮物质，这种存在于植物性食物中有益于健康的化合物是促进心脏健康的原因。黄烷醇是类黄酮物质的一个亚类，它在苹果、葡萄、红葡萄酒、茶、某些可可粉和巧克力中的含量十分丰富。由于黄烷醇在加工过程中易被破坏，因此并不是所有巧克力都含有相同含量的黄烷醇。生产巧克力时必须小心地加工可可 豆，才能保存其中的黄烷醇。正在进行的科学研究表明：黄烷醇可以通过多种途径促进心脏健康。

2、巧克力对皮肤不好

在 巧克力中含有大量的类黄酮可可粉，因此在一项研究中研究人员每天让24位女性饮用半杯浓缩的类黄酮可可粉，一段时间之后发现，这些女性的皮肤变得非常的湿 润光滑，同时在太阳底下暴晒引起色斑和皮屑等症状也得到了很好的改善，由此可以发现，适量的食用巧克力对皮肤具有很好的润泽功效。

专家指出，巧克力之所以具有润泽皮肤的功效，是因为类黄酮被紫外线吸收所致。在这种情况下可有效的保护和增加皮肤血液循环，从而更好的进行改善皮肤的肤质。

3、巧克力不利于智力发展

巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑。

4、产妇不适宜吃巧克力

巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。

5牛奶和巧克力可以一起吃吗

很多人坚信，空腹喝牛奶不能吸收其中的营养。然而一两岁的宝宝都以牛奶作为主食，没有人听说宝宝喝奶之前要先喝半碗大米粥，那么以健康成年人的消化能力，即便饭前喝奶也能很好地消化吸收。事实是：喝一杯牛奶，可以有效缓解饥饿感达一小时以上。

消化能力差比较好喝酸奶

需要注意的是，如果喝牛奶后有腹胀腹泻问题，那么说明机体的乳糖消化能力差，或者有乳糖不耐的症状，这样的确不宜空腹饮奶。建议先吃淀粉类食物，再少量多次地喝牛奶，比较好能饮用酸奶。此外早上起床后要先喝一杯白开水，20分钟后再喝牛奶。

褐变反应并非

还有人说牛奶加糖煮沸可能会生成“果糖基赖氨酸”，具有一定毒性，这种提法并不确切。

实际上牛奶中所含的乳糖与赖氨酸在高温下发生反应的速度高于蔗糖与赖氨酸的反应速度，这种反应称为“美拉德反应”，与面包皮经过烤制会变褐是同样道理。这个褐变反应虽然会造成少量赖氨酸的损失，却完全谈不上。

牛奶一定要加热喝？

很多人认为牛奶一定要加热，哪怕是消毒奶，也要用锅烧开了再喝。实际上牛奶煮沸后粘在锅上的当中含有大量钙质，从而造成严重的营养损失。消毒牛奶经过比较高温杀菌，在保质期之内可以无需加热直接饮用。

对于肠胃偏寒者，喝冷牛奶后刺激肠道过度蠕动可能引起轻度腹泻，不妨用微波炉或热水把消毒牛奶加热到手感到有些烫的程度再饮用。