这3件事做多了会废了自己的肾脏

肾脏对人体健康非常重要，就拿备孕这件事来说，如果男人的肾不行了，不仅影响妻子怀孕，严重的甚至会危及生命！

本文主要总结了男性常有的3个伤肾坏习惯，看看你是否躺枪了：

1、熬夜

现在很多男性朋友由于工作等因素，熬夜已经成为生活的一部分。

肾为先天之本，中医认为：“；肾主藏精”；，肾脏健康是维持人们生命健康发展的有利保障。但是如果经常熬夜，很容易加重肾脏的负担，进而成为危害肾脏健康的第一 “；杀手”；。

2、憋尿

很多男性都忙得像个工作狂，另外还是在开会、长途奔波中突然尿急，又不能及时排尿，大多都会选择憋尿，但是经常憋尿对于男性的肾脏伤害是极其大的。

中医认为，肾与膀胱是相通的，如果人体选择憋尿会使尿液在膀胱中储存时间过长，还会不断滋生病菌物质，而这些病菌还会通过输尿管逆行到肾脏，从而诱发尿路感染等不良肾病。

另外尿液在膀胱中储存时间过长，也会加重膀胱负担，对膀胱内膜产生不良侵蚀。当憋尿已经成为一种习惯时，也容易出现想尿却尿不出来的尴尬状态，因此当排尿的时候需要及时排出时，千万不要选择憋尿。

3、喝酒

很多男性经常把喝酒当做一种享受生活的方式，其实偶尔喝点酒可以开心一下，酒喝多了是会损害肾脏健康的。

喝酒不仅伤肾，还伤肝。肝脏是人体重要的解毒器官，酒中的大部分成分都要经过肝脏代谢，而酒精的代谢会对人体的肝细胞造成严重的损伤，所以经常饮酒很容易使肝脏出现纤维化，甚至肝硬化等不良症状。

另外肝肾同源，所以在肝脏受损的同时对肾脏的危害也很大。

经常喝酒还会使人体内正常的氮平衡失调，使人体内的蛋白质分解不断增加，进而加重肾脏分解的负担，对肾功能造成不良的危害，长此以往损害肾功能，另外对肾脏本身就不是很好的人来说，危害是非常严重的。