春季疾病高发 四个简单方法预防宝宝感冒

随着春天的临近，天气变得越来越暖和。这个时候宝宝最容易感冒。要防止问题燃烧，家长要提前做好预防措施，让宝宝不生病。

服装：

坚持捂春冻秋，二八月随便穿，早晚凉一点，但短袖一般可以应付。如果天气突然变了，赶紧穿上衣服，多带孩子晒晒太阳。穿多了会出汗感冒，冻着了会感冒。

是罪魁祸首！每天路上穿这么多，上幼儿园才脱下一件羽绒服。幼儿园小朋友那么多，活动量也挺大的。穿这么多容易出汗，然后吹一点冷气就会感冒。并不是穿的越多越好，而是穿着要适度。穿得太少，如果宝宝冻着了当然不行；但是如果穿的太多，不方便宝宝运动，天热的时候非常容易感冒。所以从今年冬天开始，我特意为果果增减衣服，和以前不一样了。哎，效果太棒了。宝宝每天轻松愉快的上幼儿园，健康快乐的生活。

饮食：

秋肥要贴，但饮食要清淡。“冬吃萝卜夏吃姜，不麻烦医生开处方。”萝卜煮梨水对宝宝健康有好处。如果有时间，每天吃一杯鲜榨橙汁。如果有一天孩子胃口不好，他会坚持多放一顿饭，但要喝足够的水。我们基本上不给孩子喝热水、牛奶和果汁等。这些也是室温，让孩子的内脏逐渐适应温度的变化。

睡眠：

每天保证12小时左右的睡眠。睡眠对于孩子体力和精力的恢复非常重要。如果连续几天睡眠严重不足，孩子的抵抗力会更弱。这时候如果他们受风或者饮食不规律，身体不适的症状就很容易表现出来。

练习：

锻炼是预防感冒的积极方法。冬天会坚持带孩子在室内游泳锻炼心肺功能，注意孩子的保暖和上岸后体温的及时恢复。天冷了，户外运动还是要坚持，让孩子的皮肤、鼻腔等有机会感受到气温的变化。不要因为寒冷而在没有孩子的情况下打开窗户在户外运动。大自然是多么神奇，把孩子放进去。

另外我们把孩子偶尔生个小病当成一个必然的过程。3 ~ 6岁是儿童免疫力形成期，生病-抗病-康复的过程也是人体免疫力与疾病斗争的过程，增强免疫力。平时各方面都积极准备，孩子的身体状况也准备好了。当病毒入侵时，给孩子比较好的照顾，帮助孩子，和孩子一起康复。