如何预防宝宝发育迟缓

2024-11-26 00:41:11
来源:全民健康网试管婴儿频道
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宝宝发育分为生长发育和语言发育两部分,想要预防宝宝生长发育迟缓,做好营养饮食、充足睡眠、运动足够三方面就可以长个;想要预防宝宝语言发育迟缓,可以多鼓励小儿模仿成人的语言发音,调动起说话的兴趣和积极性,同时让宝宝多接触社会和大自然,就可以让宝宝的语言能力就会相应地得到很好发展。

如何预防宝宝发育迟缓

预防生长发育迟缓

营养饮食

生长发育迟缓的最常见原因不仅是蛋白质和能量摄入不足,还包括其他宏量元素摄入不足。因此在日常生活中,应给宝宝补充足够的的蛋白质和微量元素。蛋白质是构成身体细胞浆和体液的主要成分,它的生理作用是新生和修补身体组织,同时也是能量的重要来源。

蛋白质与许多消化酶有关,与身体的内分泌有关,所以蛋白质不足,新组织的增长受限,生长介素(SMC)水平降低,活性降低,不能有效的刺激软骨生长,势必造成矮小。

拥有足够的睡眠

睡眠与促进身材增高的生长激素有着十分密切的关系。婴儿一天24小时血液中的生长激素含量都很高,睡眠时与醒着时无明显的差异。幼儿的生长激素只在夜间睡眠时分泌,白夫清醒时基本不分泌,其基础含量为91微克/日。

8-15岁青春期少年,虽然醒着时也分泌生长激素,但量很少,主要在睡眠时分泌,在深睡时生长激素分泌量急剧增加,高达690微克/日,为幼儿期的7.5倍。因此为了长身体,应该加倍重视宝宝的睡眠。

足够的运动

运动能促进血液循环,改善骨骼的营养,使骨骼生长加速,骨质致密,促进身长的增长。3-4个月前的宝宝,每天应俯卧数次,以促进全身活动,且随着月龄的增长,要及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。

宝宝不应过久地抱着或坐着,宝宝抱着不便于活动全身,久坐会影响下肢发育。同时宝宝学会坐后,常常不愿学翻身和爬。经常锻炼身体也是增强体质的一个重要方式。

预防语言发育迟缓

1、模仿:宝宝学习语言的基本方法就是模仿,因此成人要多和小儿说话,训练小儿模仿成人的语言发音,要鼓励小儿敢说话,学会用语言表达自己的要求;

2、奖励:多给予刺激促使宝宝讲话,比如,开始要宝宝喊,如宝宝不喊妈妈,妈妈应微笑点点头,如再不喊妈妈仍用微笑点头以示意,最后,宝宝突然喊了,就应热情地拥抱或亲吻宝宝,这样,就会使宝宝体验到喊得到的疼爱,调动起说话的兴趣和积极性;

3、外出:让宝宝多接触社会和大自然,多接触社会和大自然会使宝宝的生活丰富起来,眼界开阔了,见识广了,自然就有说话的要求了,如果再配合语言训练,宝宝的语言能力就会相应地得到很好发展。