一般怀孕几个月长妊娠纹？别焦虑，现在改善还来得及

一般怀孕几个月长妊娠纹？孕期长妊娠纹想必很多女性都会经历，但是大家对于在怀孕后长妊娠纹的时间可能并不会清楚。妊娠纹会影响到女性身体的美观，因此许多女性都希望自己在孕期能避免长妊娠纹。那么一般怀孕几个月长妊娠纹？怎么做才可以预防长妊娠纹呢？

一般怀孕几个月长妊娠纹？

女性怀孕在6个月左右就会开始长妊娠纹了，因为这个时候女性的腹部已经开始隆起，并且隆起的幅度也比较大了。妊娠纹会随着时间的增长越来越多，到了生完孩子之后，妊娠纹开始会慢慢的淡掉，不过如果没有及时的采取一些措施还是会很明显。每个孕妇长妊娠纹的时间并不完全相同，大多数孕妇会在怀孕之后六个月左右，由于生理的特殊便会，导致孕妇的皮肤弹力纤维减弱，皮肤的脆性增加，毛细血管扩张，进而在孕妇的大腿根部、腹部、乳房等处，出现淡红色的裂纹，也就是妊娠纹。

孕期应该如何改善妊娠纹的出现呢？

1、多吃新鲜的水果蔬菜

建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物当中的维生素C含量特别丰富，能够使皮肤的弹性变得更好，起到预防妊娠纹的作用并有还有改善的效果。

2、涂抹橄榄油

如果妊娠纹并不是很明显，则可以通过在肚皮和腰部擦拭橄榄油的方法进行改善，要选择纯天然的物质的橄榄油。这样既可以使妊娠纹逐渐变淡，也不会对孕妇和胎儿造成不良的影响。

3、涂抹乳霜

可以在腹部和腰部涂抹乳霜，建议选择天然无刺激的乳霜，可以达到预防和缓解妊娠纹的作用。在涂抹乳霜的同时进行适当的按摩，能够让皮肤更好地吸收乳霜当中的水分和营养成分让妊娠纹变得越来越淡。

4、进行医学皮肤护理

生产之后妊娠纹依然比较明显，则可以通过医学美容的方法进行淡化。通常会采用专用的磁场去除妊娠纹。建议到专业的美容院去除妊娠纹，使用的产品质量能够有所保证，美容师的技术也会更高一些。

5、控制自己的体重

在产后可以根据身体条件适当进行体育锻炼，控制体重以达到减轻妊娠纹的目的。孕中体重增长较为迅速、孕前孕中反差较大的产妇一般容易长妊娠纹，为了快速消除妊娠纹可以在产后适量的做一些运动。

在怀孕的过程中怎么做可以预防长妊娠纹呢？

1、孕期多补充胶原蛋白

在日常饮食当中可以多补充一些胶原蛋白，吃一些富含胶原蛋白的食物，像是鱼胶、猪脚、海鱼等等就可以适当的补充一些。因为很多时候女性长出妊娠纹和胶原蛋白缺乏有一定的关系。

2、孕期使用托腹带

到了中后期可以使用托腹带，在托腹带的帮助下减轻腹部的压力，不至于让腹部的皮肤受到严重的牵拉。女性之所以在怀孕中后期的时候腹部的皮肤出现一些纹路，是因为皮肤弹力纤维差，胶原纤维受到牵拉所致的。

3、做好皮肤的保湿补水工作

孕期本身肌肤就经常处于一种干燥的状态，皮肤滋润度变差，就容易在怀孕中后期长出妊娠纹。选择安全无副作用的保湿霜坚持涂抹就会看到一定的效果。

4、孕期要控制好自己的体重

在孕期自己要控制好自己的体重，体重如果增长过快会让胎儿的体重增加，让腹部的皮肤被牵拉过度，出现妊娠纹。所以在保证孕期营养摄入充足的前提下，把体重控制在合理的范围内。

一般怀孕几个月长妊娠纹？在怀孕后的六个月左右一般就会相继的出现妊娠纹，但是大家也不用太担心的，我们上面列举了五个方法可以改善妊娠纹，并且在孕期的时候可以通过一些方法来进行预防的，大家在孕期不妨多试一试哦。