怎样消除孕妇水肿现象？

孕妇有水肿很正常，但很多孕妇还是很担心。那么孕妇水肿怎么办？接下来我们邀请相关专家来回答。

孕妇水肿怎么办？据专家介绍，患有水肿的孕妇不妨尝试以下食物，既能提供各种营养，又没有服用利尿剂的副作用。

1、鲫鱼

鲫鱼(Carassius auratus)是一种能益脾胃、平五脏、利小便的淡水鱼，能消除妊娠水肿。鲫鱼肉是一种高蛋白、高钙、低脂肪、低钠的食品。经常食用可以增加孕妈妈血液中蛋白质的含量，提高血液的渗透压，有助于合理调整水分在体内的分布，使组织中的水分回流到血液循环中，从而达到消除水肿的目的。

2、鲤鱼

鲤鱼有补益利水的功效。孕妈妈常吃可以滋补强壮，利水祛湿。鲤鱼肉富含优质蛋白质，钠含量也很低。孕妈妈可以经常吃，消肿。

3、冬瓜

冬瓜具有清热泻火、利水除湿、清热解暑的功效。能提供丰富的营养物质和无机盐，不仅能给胎儿排毒，还能利尿消肿。孕妈妈可以常吃。

4、素烤茄子、什锦五香黄豆、鲜菇豆腐汤、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、鲫鱼汤、香菇炒花、红烧鲤鱼、荠菜粥、水煮鲤鱼豆腐、红豆饭…；

此外冬瓜鱼汤、冬瓜蒸香菇、冬瓜烤海苔干、冬瓜丸子汤等菜肴性凉味甘，水分丰富，有止渴利尿的作用，可缓解孕妇下肢水肿。

孕妇水肿怎么办？相信大家都已经明白了。希望以上内容能给大家带来一些帮助。如果您有任何问题，请咨询我们的在线专家。