怀孕初期轻微孕酮低的孕妈不要怕！多吃这3种食物就能补起来

怀孕初期孕酮偏低是许多准妈妈都会面临的问题。 孕酮是一种黄体素激素，在女性体内起着至关重要的作用，它能维持妊娠，促进子宫内膜发育，防止月经来潮，为胎儿提供营养和保护。如果怀孕初期孕酮水平过低，可能会导致流产、早产等风险增加。不过，不用担心，很多情况下通过饮食调整、药物治疗就可以有效改善这种情况。

想要知道自己是否处于孕酮偏低的状况，较好咨询医生进行专业的检查和指导。如果确诊孕酮偏低，医生会根据你的具体情况制定合理的治疗方案，其中可能包括服用孕激素药物来补充孕酮水平。

多吃这3种食物就能补起来

除了医生的治疗建议外，饮食也是调理孕酮的重要途径。一些食物富含能促进孕酮生成和代谢的营养成分，可以帮助提高孕酮水平。以下介绍三种可以补充孕酮的食物：

1. 坚果类

坚果类食品如杏仁、核桃等，富含维生素e、叶酸等营养物质，能够促进体内激素合成，包括孕酮。每天适量吃一些坚果，有助于提高孕酮水平，维持妊娠健康。

2. 豆类制品

豆类制品如黄豆、豆腐等，含有丰富的异黄酮成分，可以模拟人体内雌激素的作用，促进体内孕酮的合成和代谢。建议每天摄入适量的豆类制品，有助于提高孕酮水平。

3. 富含蛋白质的食物

蛋白质是身体构建细胞、合成激素的重要原料。怀孕初期需要增加蛋白质的摄入量，才能满足胎儿生长发育的需求。同时，充足的蛋白质也能促进体内孕酮的生成和代谢。建议选择鸡肉、鱼肉、鸡蛋等优质蛋白质来源，并适量摄入。

试管婴儿成功率与费用

对于一些想要通过试管婴儿实现怀孕的准妈妈来说，了解试管婴儿成功率和费用是必不可少的。

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选择一家合适的医院

选择一家正规、专业的试管婴儿医院至关重要，因为它直接关系到你的身体健康和生育成功的概率。

上海交通大学医学院附属长征医院

上海交通大学医学院附属长征医院是一家具有百年历史的综合性三甲医院，拥有先进的医疗设备和经验丰富的专家团队，是国内试管婴儿成功率较高的医院之一。

| 项目 | 内容 || :--------------------- | :-------------------- || 医院简介 | 上海交通大学医学院附属长征医院是一家具有百年历史的综合性三甲医院，拥有先进的医疗设备和经验丰富的专家团队，是国内试管婴儿成功率较高的医院之一。 | | 试管婴儿成功率 | 65% || 试管手术费用 | 8 万元 |

Tips

保持心情愉悦，避免压力过大，这对孕激素的分泌也有帮助。

定期进行产检，及时了解自己的身体状况，并按医生的指导调整治疗方案。

保持充足的睡眠，摄入均衡营养，有助于提高体质，为胎儿提供良好的发育环境。