高温橙色预警:这些地方40℃以上-家长须知高温天气婴儿房间如何降温

全国多个地区近期迎来了极端高温天气，气温持续攀升，部分地区已超过40℃。对于婴幼儿来说，高温天气更容易导致中暑，因此家长们需要特别关注宝宝的体温变化和健康状况，做好防暑降温工作。

特别是对于新生儿和幼童，他们的身体调节能力较弱，容易受到高温的影响。如果出现发烧、脱水等症状，家长应该及时就医治疗。

宝宝在高温天气房间降温小贴士

为了更好地保护宝宝的健康安全，家长们可以参考以下建议，为宝宝打造一个舒适凉爽的睡眠环境：

使用空调降温： 最直接有效的方式是使用空调调节室内温度。但要注意不要将空调温度调得太低，以免宝宝着凉。一般来说，保持房间温度在26℃左右最为合适。 开窗通风： 在夜间或清晨时段，可开窗通风，让新鲜空气流通，帮助降温。

但需要注意的是，高温天气避开中午时段进行通风，避免阳光直射导致房间温度升高。

选择透气性强的衣物： 给宝宝穿宽松、透气的棉质衣服，可以帮助身体散热。尽量避免穿着厚重的衣服或合成纤维材质的衣服。

在高温天气中，家长们要特别注意宝宝的饮水情况，鼓励宝宝多喝水，补充水分。

使用电风扇： 除了空调外，也可以使用电风扇辅助降温。但要注意不要让风直接吹向宝宝，以免造成凉气入侵。

家长可以将电风扇对着房间的墙壁吹，形成微风循环，帮助降低室温。

保持婴儿床整洁： 定期清洁婴儿床、床单、被子等，营造一个干净舒适的睡眠环境。

高温天气容易滋生细菌和螨虫，家长们需要特别注意卫生清洁工作，避免宝宝受到感染。

采取防晒措施： 当外出时，要为宝宝做好防晒工作，涂抹防晒霜、戴遮阳帽、穿上透气性好的衣物，减少阳光直射。

另外，家长们也要选择在阴凉的地方活动，避免长时间暴露在强烈的阳光下。

高温天气如何判断宝宝中暑？

高温天气容易导致宝宝中暑，因此家长需要学会识别宝宝中暑的症状。如果宝宝出现以下情况，可能是中暑的征兆：

体温超过38℃： 这是最明显的中暑信号之一。 皮肤干燥、发热： 宝宝的皮肤摸起来干燥、烫手，甚至会出现红疹。 烦躁不安、流口水： 宝宝会表现出烦躁不安的情绪，并大量流口水。 呼吸急促、心跳加快： 这是宝宝身体处于高温状态下的反应，需要及时降温。

如果发现宝宝出现以上症状，家长应该立即采取措施进行降温，并尽快送医就诊。

一些实用的小技巧

在高温天气下，为了更好地照顾宝宝，以下是一些小技巧可以供大家参考：

在宝宝的房间里放置一些凉毛巾或湿纸巾，让宝宝接触到冰冰凉的感觉。 可以使用冷水袋或冰袋敷在宝宝的额头、颈部等部位，帮助降温。 给宝宝多喝一些含电解质的饮料，例如果汁、スポーツドリンク，可以补充水分和电解质。

Tips：

• 高温天气外出时，尽量选择早晚时间段，避免中午阳光强烈的时候外出。
• 保持室内通风，使用空调或电风扇辅助降温，但不要让宝宝长时间暴露在冷气中。
• 注意观察宝宝的体温变化和情绪状态，及时采取措施进行防暑降温。