试管手术前怎么调理身体？这几个小妙招你知道吗？

现代人由于不规律的生活习惯、工作压力大、晚育等原因，导致不孕不育的概率越来越来高，经过了治疗没有效果的夫妻就可以选择试管婴儿技术，当然做试管的成功率并不是百分之百，与医院的技术、夫妻双方的身体情况等都有密切的关系，为了提高手术成功率，那么术前就要做好相关的准备，把身体调理到比较好，下面就来详细了解下试管手术前怎么调理身体呢。

一、试管移植前怎么调理身体

‍调整生活习惯：养成良好的生活习惯，保证睡眠充足，不熬夜，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强自身体质；

调整饮食：饮食以高蛋白、高维生素为主，比如牛奶、鸡蛋、肉类等，适量补充矿物质和微量元素，多吃水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、苦瓜等；

放松心情：保持良好心态，避免情绪紧张、焦虑、抑郁、思想负担过重等；

补充叶酸：在试管移植前三个月开始补充叶酸，一方面可以帮助提高精子和卵子的质量，另外是可以在一定程度上帮助降低胎儿神经管畸形的概率；

相关检查：进行试管移植前一般需要到医院进行全面检查，包括妇科超声、性激素六项、精液常规等检查，如果有异常情况需要及时调理，避免后期影响到胚胎着床或者是影响到胚胎的生长发育。‍

在做试管移植之前，女性对于药物的服用也要特别谨慎，如果需要服药，一定要提前咨询医生。此外在做试管婴儿之前，女性比较好进行传染病以及性传播疾病的筛查及治疗。

二、试管前如何调理身体？

适当运动。有利健康，还能保持良好的心理状态。

饮食均衡健康：不要偏食和节食，不要吃垃圾食品。食物种类要杂，多，粗，切记不能够暴饮暴食。

作息时间规律，保持心情的愉快，会增加受孕几率。

补充叶酸：帮助胎儿神经管发育。

补充碘：在菜炒熟后再放碘盐。

增强防辐射的意识，对于辐射强的电子产品或者环境一定要远离。

三、试管前调理身体的妙招

性生活适度

在试管婴儿手术进入周期前，夫妻双方需要适度的性生活，过于频繁的性生活容易影响患者的身体环境。检查期前，性生活应控制在3-7天，月经3天后可进行妊娠检查。另外怀孕前不要用洗涤剂清洗下身，以免影响检测结果。

女性性生活频繁影响生育

养成良好作息习惯

养成良好的生活习惯，作息规律，拒绝熬夜。怀孕期间，女性应尽量减少使用香水、化妆品等含有香精的香精，少穿高跟鞋，尽量穿宽松的裤子。在孕期准备期间，男性应禁烟、禁酒和桑拿，以保证精子质量，进而提高卵子无偿帮助试管的成功率。

坚持运动

合理的运动不仅可以促进身体健康，提高身体素质和免疫能力，而且对输卵管、卵巢和子宫等生殖器官的保健作用也很好，为妊娠奠定了坚实的基础。女性朋友用试管妊娠要注意，坚持锻炼，但不能过度。同时要注意天气变化，随时调整适宜的锻炼方式。

身体素质高的女性做试管更轻松

健康饮食

夫妻双方应保持健康的饮食习惯，积极控制体重，保证营养均衡，科学合理。体重过多或过瘦都可能影响怀孕。准备怀孕试管的夫妇要注意控制体重。如果重量过轻，应适当增加。如果你超重，你应该适当减肥。”“闭上嘴张开双腿”是最理想的减肥方法。

良好愉快的心情

另一件重要的事是保持心情愉快，精神上放松。情绪对病人的身体有很大的影响。长期抑郁和精神压力会导致食欲下降和睡眠质量下降，从而导致内分泌失调。它可能影响患者的激素水平，甚至导致子宫环境的下降。