准备生二胎需要做哪些准备-专家详细解读

随着国内政策的不断开放，二胎三胎成为了国内大力推行的生育政策。目前很多家庭都会考虑生二胎，但由于年龄，心态，身体等因素需要提前做很多备孕措施才能完成二胎生育。今天专家带你了解准备生二胎需要做哪些准备-专家详细解读。

生二胎的准备

1、男的女的双方都要到医院进行相应的检查。女方：妇检、B超、优生五项、白带常规检查、血液检查等。男方：精液常规加分析化验、尿检、前列腺液检查、血液检查等。

2、在饮食上不要吃生冷辛辣东西，不喝酒，不吃苦瓜、坚果、桂圆，增加营养，以清淡营养丰富，如鱼、肉、蛋、豆类制品等。以蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主，不用刺激皮肤的护肤品，可以选择无香料，无色素添加的洗面奶，刺激性小，或是选用婴幼儿香皂，沐浴露都是不错的。

3、女性朋友应该有一个健康的心理，那就是对于二胎是男是女不要太过强求。既然要选择生二胎，就要做好两个孩子都一视同仁，不过分偏袒。这样才能让两个小孩在一个健康的家庭环境中长大。

4、多吃高生育能力的饮食。富含锌元素的食物：各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、全民健康网、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。动物内脏：类食品中含有较多量的胆固醇，其中约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

提高备孕成功率的妙招

1、在大力发展经济的时代，人们的生活规律往往是混乱的，备孕时应调整好作息时间，规律生活，形成良好的睡眠习惯，并搭配运动进一步提高身体机能。

2、夫妻双方应戒掉生活中不良的坏习惯，如抽烟喝酒，久坐，长时间不运动等等，只有让身体达到一个良好的健康水平，备孕二胎才能有可观的成功率。

3、饮食方面应避免垃圾食品，添加剂，有毒物质等，应当均衡饮食，注意营养搭配，在对于肥胖的患者而言，通过饮食并搭配运动是比较好的减肥方法。

4、认真做好孕前检查，若没有阻隔自然受孕的病因，抓紧调理身体是首位。如果患有相关疾病，应当先行治疗，后备孕，保证自身健康情况下方可。

5、对于生活方面不愉快的人，应当在备孕前夫妻双方做一下深入的交流，缓解压力的同时还能促进感情，对于生育二胎而言，夫妻之间有隔阂是最忌讳的。

总结：备孕二胎在年龄符合的情况下，跟正常备孕一样即可，在超过35岁之后就需要格外的注意备孕的准备，女性额黄金生育年龄在25~35岁之间，超过35岁的女性卵巢功能开始衰退，在备孕二胎的同时需要即是检查自身身体条件。