肾结石吃什么蔬菜水果好，菠菜并非是最优食物？

肾结石患者可以吃一些苹果、橙子、葡萄等，蔬菜可以吃一些卷心菜、西红柿等，日常饮食多喝水，喝水有助于排出结石，肾结石患者少吃咸食物，清淡饮食，帮助改变病情，同时吃一些药物调理，不要吃太油腻的食物，以免加重病情。

肾结石吃什么食物好

肾结石一般是指位于肾脏的结石，临床发病率相对较高。这种疾病的发生与许多因素有关，并与患者的日常饮食密切相关。肾结石患者需要注意饮食。建议多喝水，每天2000到3000毫升，以促进肾脏产生更多的尿液，排出较小的肾结石。让我们带你去了解肾结石可以吃什么蔬菜和水果。

1、黄瓜

肾结石患者必须多喝水。黄瓜是一种含水量很高的蔬菜。多补水可以促进身体的新陈代谢，促进有害物质的排泄，帮助治疗疾病。

2、西红柿

番茄能防止血栓形成，番茄籽周围的黄色胶体物质能防止血小板凝结；它还富含维生素CC、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化剂有利于伤口愈合。

3、黑木耳

黑木耳富含纤维素和矿物质，能吸收体内毒素，促进毒素排泄。肾结石患者可多吃黑木耳，可促进结石的剥落、分化和溶解，有利于疾病的治疗。

4、海带

海带中的蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。还有胡萝卜素、核黄素、硫胺素、烟酸等重要维生素。海带中的海藻酸钠也能止血动脉出血。

5、芹菜

芹菜也适用于肾结石患者。芹菜富含纤维素和维生素A，补充维生素A有助于结石的排泄，所以肾结石患者可以吃芹菜。你可以喝芹菜汁，根据个人喜好加入适量的蜂蜜，味道会更好。

6、冬瓜

冬瓜是我们日常生活中非常常见的蔬菜，现在是夏末秋初。冬瓜也很常见。适当吃一些冬瓜可以加速人的新陈代谢和血液循环，在一定程度上破坏和分解肾结石，逐渐随尿液排出体外。

7、罗勒

罗勒是一种有特殊气味的蔬菜，通常作为调味料食用。它富含醋酸，有助于肾结石的排泄。吃罗勒可以减轻疾病带来的痛苦。它还富含多种营养物质，有助于消化和消除炎症。因此吃罗勒可以促进肾脏健康。你可以用新鲜或干燥的罗勒叶泡茶，用奶昔榨汁，或者用炒菜喝其他蔬菜和肉。

肾结石有许多可食用的蔬菜，其中大部分可食用，如西兰花、黄瓜、苦瓜、生菜、卷心菜、强奸等。只是少吃含有草酸钙的蔬菜，如菠菜、青椒、香菜和其他含有草酸钙的食物，如大豆、黑豆、豆腐或其他豆制品。