试管婴儿成功双胎，我是怎样调理的

我是在经历了三次促排促排卵，两次次移植之后，才迎来了我的宝宝。我在做试管的时候，已经35岁了。在天津市南开医院做试管前检查的时候，医生说我的卵巢功能已经是非常不好的，基础卵泡数量非常少了。我在第一次做试管的时候，是做了一次促排的，但是情况不是很好，虽然进行了移植，但是因为胚胎质量不是很好，胚胎没有着床。

第二次试管，我是做了两次促排，两次促排的结果却是要比一次的好，这次我取了13颗卵子，最后培养成了5个，情况还是比较好的。接下来就讲讲我是怎么调理的。

1、试管前的身体调理很重要，我其实在第一次试管之前，是不知道我的卵子质量是怎么样的，是在移植后，失败才了解到可能存在胚胎质量的问题。第二次移植前，我根据自己的情况，找了个中医，做了中药的调理。

2、其次就是进行运动，我第一移植后，就是经常休息，吃的一些食物含糖量也比较高，最后血糖高了会影响胚胎质量！还有移植后尽量不要吃夜宵，把这些坏毛病慢慢改掉！

3、如果有时间每天睡觉前泡脚，我是坚持了三个月每天艾草泡脚也是非常有利的。

4、补充营养是很重要的，我在调理期间，每天都在调整作息，在平时的饮食上也以高蛋白为主，每日都是鲫鱼豆腐汤、虾、牛奶、蛋白粉轮着吃，还要每天都多吃水果蔬菜，减少压力，保持良好的心态，经常健身、泡热水脚。

5、调整心态，过于紧张和焦虑都会影响成功率。我第一常次在移植后怕失败，一直都是在提心吊胆的，胚胎着床情况就不是很好，第二次就好了很多，检查的结果也就比较好了。试管期间老公的陪伴也是很重要的，这样可以更好的减轻焦虑。

希望这些可以给姐妹们一些帮助，一次就能好孕。