孕初期防止流产是大事，准爸妈需谨记以下这些防流产的知识

怀孕对于一个家庭来说都是非常重要的事情，这意味着家里面即将添丁，十个月之后小宝宝的到来肯定是一家人最开心的事情，但是怀孕的时候还是有很多地方需要注意的，比如说孕初期的注意事项，那么今天就来给您说说孕初期需要警惕的一个问题：孕初期流产！

怀孕初期是最重要的阶段，怀孕能否成功就看怀孕前期了，孕妈妈的身体必须要健康，不能患有疾病，比如艾滋病，结核病，贫血等，以及体质虚弱的人，这些人必须调理好身体才能怀孕。

孕妈妈怀孕初期可能会胃口不好，为了保证胎儿的营养，孕妈妈必须要自己有个好胃口，必须补脾胃，可以吃食用用酸性食物，比如山楂，话梅等，这些都是建脾胃的。但是不能吃辛辣的，比如葱姜蒜这些，不能吃热性的食物，像田螺、河蚌、蟹等也不宜多吃。过于偏凉的也不要吃，比如雪糕，冷饮等，这些吃了会导致拉腹部的。多吃新鲜蔬菜，多饮水，保持大便通畅，可以喝酸奶和蜂蜜，蜂蜜不仅对便秘有好处，而且还健康有营养。

孕妈妈在怀孕初期比较好少运动，剧烈运动会增加流产的几率。像跑步，跳绳这些都不可以，尤其是坐车去远行。车辆的颠簸容易导致流产。每天必须有足够的休息时间，不能干体力活，不能过度劳累。不能穿高跟鞋，不能走路过快。还有一方面必须强调，就是不能行房事，很容易流产的。

流产有哪些前兆呢？比如流产之前可能会腹部疼，阴道出血等，遇到这些情况马上要去医院保胎，如果时间耽搁的过久就会流产。在保胎期间，必须肯定的卧床休息，知道胎儿稳定为止。保胎期间，也禁止亲戚朋友来探访，以防止心情激动，情绪变化过大，这也会影响胎儿的，孕妈妈必须要保持良好的心态，每天都要有好心情。可以多听些优雅的音乐，放松下，舒缓的音乐可以陶冶情操，腹部里的胎儿也喜欢听音乐哦。

以上就是今天给您说到的关于孕初期防止流产的问题了，建议各位准爸妈多多注意，特别是孕妈妈本人要额外的注意了。