晕车如何快速缓解？做好这五点让旅途更美好

开车旅行是不可或缺的交通工具。因为每个人的体质不同，坐车的时候可能会有不同的反应。有的人坐车可能感觉不到什么不适，但有的人会晕车，比如恶心、呕吐、头晕等，严重可能会严重影响自身健康。下面就来带大家了解下晕车如何快速缓解。

晕车如何快速缓解

1、调整姿势

患者应选择车辆前部和靠近窗户的位置，尽量将背部和头部紧紧贴在椅背或物体上，头部保持不动。车辆颠簸摇晃时，他要抓紧身边的扶手，避免对内脏造成任何冲击。

2、使用晕车贴

容易晕车的人可以在乘车前使用晕车贴，一定程度上可以改善晕车现象。晕车贴的基本结构是防粘层、凝胶层和背衬层。凝胶层含有薄荷等天然植物提取物，具有提神醒脑的功效。可以直接撕掉晕车贴的保护层，贴在耳后没有头发的部分。

3、不要在车上玩手机

现在很多人都离不开手机，手机里装着很多对自己好奇的东西。但是晕车的人比较好不要选择在车上玩手机，这样脑袋总是处于低状态，很容易晕车。为了避免晕车，他们应该少玩手机，和周围的人聊天，或者睡觉，不要玩手机。

4、新鲜生姜

坐车晕车的人，想上车之前需要做好准备。他们可以用生姜来改善晕车的症状。当他们上车时，他们可以把生姜放在手中。感到不适后，他们可以将生姜放在鼻子下，将姜片贴在肚脐上。如果可能的话，他们还应该使用膏药来固定它，这可以改善晕车。

5、开窗通风

晕车时可以打开窗户，对着窗底呼吸外面的空气，可以改善晕车症状。因为车是封闭的，所以里面可能会充满烟、食物、香水、空气清新剂等。会让晕车现象更加严重。当新鲜空气进入车内，这些气味就能消散，晕车症状也能自然慢慢消失。

如果有晕车症状，首先要尽快脱离运动环境。可以选择坐位或半卧位休息，也可以喝温水缓解不适或口服药物。如果暂时不能离开移动的环境，可以开窗通风，也可以靠在椅子上，保持头部固定。