怀孕皮肤瘙痒怎么办

怀孕之后皮肤瘙痒是为啥，试试这些解决办法，挺管用。都说爱美之心人皆有之，想必怀孕之前孕妈妈们也都很关心自己的皮肤状况。

一、皮肤瘙痒的原因

根据数据统计有五分之一的孕妈都会出现皮肤瘙痒的症状，这时孕妈就会好奇，怎么平白无故的就会有瘙痒的感觉呢？产生瘙痒的原因是什么呢？

怀孕期间随着孕期的增加，孕肚也逐渐变得明显许多。这时候有的孕妈就会开始长妊娠纹，孕妈会发现在妊娠纹附近的皮肤会有明显的瘙痒感。这是因为皮肤在生长的过程中纤维断裂所导致的。

要说孕期最大的变化，除了外在的，体内的孕激素也不容小觑。孕期的激素水平变化再加上孕妈自身的免疫变化，皮肤上就有可能出现一些小红疙瘩，这个时候就有可能出现瘙痒症状。

二、缓解皮肤瘙痒的方法

当孕妈遇到皮肤瘙痒症状的时候难免会产生焦躁不安的心情，这种焦躁的心情反而会使内分泌紊乱，有可能加重瘙痒情况形成恶性循环。当瘙痒情况异常难受时准妈妈也要注意尽量不要用手去抓，一旦抓破皮肤不但不会减轻症状反而有可能出现伤口感染。

所以当孕妈遇到皮肤瘙痒的时候，不妨放松心情转移注意力，随着心情的转变，内分泌的调整，瘙痒症状也有可能得到改善。

除了心情的调整之外，孕妈也要注意日常饮食。有些会引起皮肤过敏的食物要尽量避免食用，除此之外辛辣刺激的食物也要尽量少吃，例如葱姜蒜、辣椒等。在平时挑选穿着衣物时妈妈们也要注意，挑选纯棉制品衣物。

你在怀孕期间有遇到过皮肤瘙痒难耐吗？是怎么解决的呢？快来分享一下你的小妙招吧。