试管婴儿注意哪些饮食

试管婴儿注意饮食不仅涉及产妇的饮食，还涉及孕妇的饮食。孕妇要注意清淡饮食，以增加毛细血管对营养物质的吸收。孕妇在平时应多吃蔬菜、水果、薯类和全谷类食物，这些食物富含维生素、矿物质、纤维素等营养物质，多吃这些食物可以降低妊娠糖尿病以及其他妊娠疾病的风险，同时补充备孕所需的大量营养物质。

孕妇每餐要少量多餐。分餐制可以让你尝试更多的新食物，提高营养质量。避免过多食用油炸食品，减少油腻、高热量食物的摄入，可以降低胆固醇水平。避免饮酒，因为酒精会变得又滑又粘，而且半生不熟，长期饮用会对胚胎和自己体内的健康造成威胁。

孕6个月前注意补充血红蛋白、不饱和脂肪酸和钙等维生素，孕中期可以补充蛋白质，但要掌握合理的量。另外孕妇要多吃肉类，补充精胺酸、维生素B6、丙氨酸以及铁、锌等，这些营养素都是试管婴儿需要的。

最后，孕妇要注意饮食调理，怀孕期间多休息，保持安静，以及吃一些营养全面的食物，有利于母婴健康。在孕期，母亲的健康不仅是母亲的责任，也是孩子的责任。

试管婴儿的饮食要高营养、全面，尤其需要充足的钙、磷以及微量元素（如铜、锌等），要特别注意蛋白质、碳水化合物以及脂肪的比例，以免给营养状况带来不利。

特别提示：试管婴儿宜多进行免疫口腔调理；饭前可补充酵素，利于消化吸收；宜多吃新鲜水果蔬菜；每天摄入鱼类、奶类、酱油、醋等份量充足；宜选择易消化食物，少吃淀粉类食物，坚果、大豆、海藻类、动物内脏等营养价值高的食物，不宜长期摄入腌制品等油腻食物。

健康的饮食是试管婴儿健康成长的基础，试管婴儿妈妈要健全营养方案，多吃绿豆、海带、栗子、青菜、小米、黑木耳、牛肉、小鱼、苦瓜、芹菜、红枣、芝麻、杏仁、莲子、白豆等食物，这些食物对试管婴儿的健康发育有很大的好处。