高质量性爱有什么标准 高质量男性是啥意思

高质量性爱有什么标准 高质量男性是啥意思

性生活是人的生理需求，每一个人都需要，不仅可以让男的女的双方体验到性爱的愉悦，还可以增进男的女的间的情感。

一次高质量的性爱，可以让男的女的双方体验到快乐，甚至让人全民健康网无法忘记，下面就跟着小编一起来了解下吧。

高质量性生活的标准有哪些

1、前戏达到6分钟。

性爱前戏对于性生活是非常重要的，它不仅能够帮助女性朋友的阴道产生分泌物，还能够帮助男性增强勃起的硬度。

而比较好的性前戏应该满足人的视、触、嗅、听四觉，如说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚等，时间一般要控制在6~10分最为合适。

2、实质性爱7~13分钟。

性器官的接触，比较好控制在7~13分钟最为合适。

越过了13分钟，会让男性朋友感到疲惫，并且比较难恢复体力;而少于7分钟，双方都会有意犹未尽的感觉。

3、事后拥抱10分钟。

在发生性关系时，许多人会忽略后戏，尤其是许多的男性朋友，在性爱之后，往往会倒头就睡。

在每次性爱之后，给对方一些鼓励，相互清洁对方的私处或是什么也不说，什么也不做，静静的拥抱10几分钟，都可以给双方以上带来很大的满足。

如何获得高质量性生活

1、改变性生活时间增加新鲜感

例如早上洗澡时性爱或是晚上一起出去时在大厅隐密处迅速性爱。

不过根据调查，其实比较好的性爱时间就是清晨，因为早上9点前女性的荷尔蒙和男性的睾丸素分泌都达到顶点，所以早上何需利用咖啡醒脑，性爱就足够让你提振精神。

2、长期运动可以让房事更持久

让你体会销魂性生活的秘诀的确是运动。