孕妇喝冰糖萝卜水好不好

在日常生活中，我们常见的保健食品之一就是冰糖萝卜，因为方法简单，保健效果好，所以很受欢迎。但是有人问，孕妇孕期有很多禁忌，可以吃冰糖萝卜吗？具体来看一下吧！

冰糖萝卜水孕妇可以喝。

萝卜含有碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、维生素B、钾、钙、镁、铁等矿物质，营养丰富。冰糖的主要成分是蔗糖，煮成冰糖萝卜水。孕妇只要适量食用，不会影响身体健康，而且还有很好的清热生津、止咳化痰的功效。

孕妇喝冰糖萝卜水有什么影响？

消除热量，促进体液分泌

冰糖萝卜性寒，味甘，具有良好的清热生津、去火功效。但是怀孕后，很多人的体温会比以前高，体质会燥热。吃冰糖萝卜水可以很好的缓解孕期燥热口渴、咽干、精神疲劳、食欲不振等症状。

2、止咳平喘

萝卜性凉，味甘、辛，归肺、胃、大肠经；冰糖性平味甘，归肺脾经。将它们一起煮成冰糖萝卜水，有很好的止咳平喘的治疗作用，尤其适用于天气炎热干燥引起的肺热咳嗽。

3、润肺化痰

冰糖入肺经，有很好的养肺润肺作用，而萝卜水有很好的降气化痰作用。两者同煮，可以达到润肺化痰的效果。如果孕妇患风热咳嗽，出现鼻头发黄、痰稠发黄的情况，可以试试煮冰糖萝卜水喝。

缓解便秘

萝卜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。所以孕妇吃冰糖萝卜水也可以缓解孕期便秘。

5、美容护肤

萝卜含有丰富的维生素C，可以起到很好的美白嫩肤的作用。而且冰糖有很好的补中益气的作用，可以让人气色更好。所以孕妇吃冰糖萝卜水也可以达到美容护肤的效果。

冰糖萝卜水怎么做？

材料：白萝卜150克，冰糖50克。

练习：

1、白萝卜洗净，切成小块，放入1升的炖锅中。

2、炖肉中加入冰糖，倒入400毫升水，盖上盖子炖1小时左右。

3、炖好后喝甜水吃萝卜。

孕妇喝冰糖萝卜水要注意什么？

1、适用于风热咳嗽

冰糖萝卜水只适合风热咳嗽的孕妇。如果是感冒咳嗽，有流鼻涕、痰多、唾液增多等症状，就不适合喝冰糖萝卜水。

2、只能作为咳嗽的辅助治疗。

冰糖萝卜水虽然有生津止渴的作用，但只能辅助治疗咳嗽。孕妇喝冰糖萝卜水有可能改善症状，但如果症状严重，比较好去医院，在医生指导下服药。

3、比较好饭后喝

孕妇比较好在饭后半小时左右喝冰糖萝卜水。冰糖萝卜水喝起来很甜，饭前喝可能会影响他们的食欲。

4、服药期间不宜饮酒。

如果你是在孕期服用含人参的补品，那么就不要喝冰糖和萝卜水。萝卜和人参会降低人参的药性。

5、脾胃虚寒者不宜饮用

冰糖萝卜性寒于水，孕妇有脾胃虚寒、便溏症状者不宜饮用。

6、糖尿病不宜喝

冰糖萝卜水含糖量高。如果孕妇有糖尿病，就要谨慎饮食。

孕妇不能吃什么？

1、芦荟：根据中国食品科学技术研究所提供的资料，孕妇如果饮用芦荟汁，会导致盆腔出血，甚至流产。

2、螃蟹、甲鱼：其性寒，有活血化瘀之功，故对孕妇不利，尤其是脚，有明显的滑脚作用。

3、薏苡仁：又名薏苡仁，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促进子宫收缩，故有诱发流产的可能。

4、马齿苋：实验证明，马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，可使子宫收缩次数增多，强度增大，容易引起流产。

5、黑木耳：有活血化瘀的作用，不利于胚胎的稳定和生长，故忌食。

6、杏仁：杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，可使胎儿窒息，所以孕妇要禁食。

7、马齿苋：性寒油腻，对子宫有明显的兴奋作用，容易引起早产。

8、蘑菇：蘑菇性寒凉，有滑凉血之弊，孕妇不宜食用。尤其是妊娠早期和有习惯性流产的孕妇，更是不宜食用。

9、菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙和锌的吸收。孕妇过量摄入会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。

10、射手座：射手座有促进血液循环的作用，尤其是怀孕初期和有习惯性流产史者，不宜食用。

11、长寿土豆：土豆含有生物碱，存放时间越长，土豆的生物碱含量越高。吃这种土豆会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。发芽或变蓝的土豆也不适合食用。

12、山楂：对子宫有一定的收缩作用，有流产史的孕妇要。杏有滑胎的作用，对牙齿不好，孕妇要慎重食用。如果孕妇贫血，也要少吃石榴。

13、麦芽：《本草》中写道麦芽，孕妇不宜多服。还擅长生小产。燕麦还有引产的作用，所以孕妇不能吃这两种食物。

14、辣椒：一种辛辣刺激性很强的食物。《本草经》指出：辣椒味辛，气温，无毒，但太辛太温，吃多了有害。《生息饮食谱》强调：多食燥热之液，耗气伤阴，破血安胎，故孕妇宜忌。所以孕妇不宜多吃。

15、花椒：性温，味辛。古代医生也认为它毒性很小。根据以往的经验，孕妇不宜多吃辣椒。比如《有息饮食谱》里说：多吃热流产。《中医大辞典》也明确警告孕妇慎用。

16、肉桂：又名肉桂。热性，辛味甘，能补火，但有破血安胎之弊。比如《药性论》曾说，收月有益，治不了胎衣。《本草纲目》也说：桂杏辛散能疏通子宫，破血，故别录说是流产。《应得本草》也明确警告孕妇、产后血热禁用。由此可见孕妇不宜食用。

17、蜂王浆：因为其中含有的激素物质会刺激子宫，引起宫缩，干扰子宫内胎儿的生长，使胎儿过大，给孕妈咪造成痛苦，使胎儿体内的激素增加，造成产后假性早熟。

18、浓茶、咖啡和可乐：这些饮料或多或少含有咖啡因或可乐宁。这些物质对中枢神经系统有兴奋作用。它们只能在孕期少量饮用，过量饮用会对宝宝造成伤害。

19、冷饮和汽水：怀孕后，女性的肠胃功能减弱。太冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱，出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈体内的铁，导致贫血，影响宝宝的发育。

20、酒：酒喝多了会使胎儿畸形，影响胎儿智商和生理发育，孕期尽量避免饮酒。

21、人参和人参制品：人参是一种温补。由于孕期生理变化，此时食用人参或人参制品，会加重孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，且由于人参皂甙能促进子宫收缩，可能诱发流产、早产。

22、猪肝：芬兰和美国都建议孕妇少吃猪肝。因为现代给牲畜快速催肥的饲料中添加了过多的催肥剂，而且维生素A的含量很高，导致其在动物肝脏中积累。孕妇暴食猪肝，大量的维生素A会很容易进入体内，对胎儿发育非常有害，甚至会致畸。

23、寒性食物：生鱼片、生菜等。通常含有细菌、杀虫剂等。生吃容易拉腹部，不利于胎儿。

结论：今天我们上面说的冰糖萝卜其实孕妇也可以吃。可以解渴、润肺降噪、缓解便秘、美容护肤。但是它也有禁忌。只用于风热咳嗽，糖尿病人尽量少吃，脾胃虚寒者少吃。山楂对子宫有一定的收缩作用，有流产史的孕妇要。杏有滑胎的作用，对牙齿不好，孕妇要慎重食用。如果孕妇贫血，也要少吃石榴。