5个指标看母乳宝宝到底吃饱了没

许多哺乳母亲最纠结的问题，恐怕就是“我的宝宝到底吃饱了吗？”今天我们就来谈谈怎样判断婴儿吃饱的问题。

一、五个指标帮你判断宝宝是否吃饱了

1、宝宝白天的精神状态及互动情况

是不是表情愉快，反应灵敏。总之，吃饱了才能玩出劲来。

2、宝宝在哺乳期时的表情和反应

婴儿表情满意，常常会自己吐出乳头，不断地吸几下才听见吞咽的声音。

3、宝宝尿量便量

每一天约有4-6个湿透的尿片，尿液颜色浅或接近无色，无异味。

宝宝4-6周的时候，每天大便2-4次，每次便量接近1元硬币，或以拇指、食指构成的圈圈大小为宜。但当月龄增加时，宝宝会出现几天一次排便的情况，这是完全正常的。

4、增重

这是任何月龄的宝宝吃饱的关键指标。通常在出生两个星期后，婴儿的体重就会停止生理性下降，并开始逐渐升高——

l第一个月：每周体重增加110-200g左右；

l第2-6个月：每月体重增加450-670g左右；

l第6-12个月：每月体重增加350-450g左右。

母亲们对于宝宝体重的问题要科学地看待，每个孩子都有自己的生长规律，体重不仅和喂养有关，还有很多因素，比如遗传、月龄、XY、出生体重等，都会影响孩子的体重。在正常的范围内，宝宝的其它发育指标都正常，就不必刻意地追求体重增加。

5、哺乳前后乳房感觉不一样

乳房被宝宝吸过以后，会明显变软。有些母亲在哺乳期会感到奶阵，但也有母亲在喂奶时感觉不到奶阵就能喂饱宝宝。

并不是奶吃的越多就越好，摄取过量的奶必然会影响辅食的正常添加。说到底，宝宝的食欲只有这么大，持续大量喝奶的宝宝极有可能出现不爱进食的问题。因此1-3岁后宝宝每日的奶摄入量保证500mL就足够了，要鼓励宝宝多样化饮食。

最后，提醒大家的是，不需要过分苛求奶量达标。成年人的胃口都各不相同，因此也不能要求每个婴儿按标准数量进食。宝宝吃奶的原因有很多种，比如说是处于暴涨期或者是在飞跃期，白天活动量的大小，甚至情绪的改变都会导致宝宝吃奶的数量发生变化。一顿两餐不达标，妈妈不必费心，而是要看整体的发展状况和吃饱的信号。

祝愿每个宝宝的食欲都很好！